Светить и оздоравливать

Фото: www.vsar.ru

 

О благотворном влиянии солнечного света на здоровье и самочувствие человека известно с давних пор. Принятие солнечных ванн в лечебных целях рекомендовали и Геродот, и Гиппократ, и Авиценна. Впоследствии ученые доказали, что под воздействием ультрафиолетового излучения в организме синтезируется витамин D, который способствует укреплению костно-мышечной системы, обеспечивает нормальную свертываемость крови и функционирование щитовидной железы, улучшает минеральный обмен, повышает иммунитет. Кроме того, он эффективно регулирует артериальное давление и сердцебиение, стабилизирует выработку гормонов. Теоретически получить столь нужный нам витамин можно и из еды. Она, однако, едва ли способна полностью компенсировать дефицит ультрафиолета. Ведь для этого нужно ежедневно съедать хотя бы пару килограммов белых грибов, либо по 300 г свежего лосося. Причем даже безусловное соблюдение такой «диеты» не защитит от депрессии, раздражительности, сонливости и прочих функциональных расстройств, вызванных нехваткой солнечного света. Выход, казалось бы, очевиден: нужно всего лишь чаще нежиться под яркими лучами ближайшей к нам звезды. Но и тут, как выясняется, не все так просто. Установлено, что жители благодатного Краснодарского края, допустим, в течение 40-50 дней лишены возможности получать необходимую дозу ультрафиолета. В северных же широтах сей показатель и вовсе доходит до 180-200 дней в году. Вдобавок в городах люди, как правило, проводят 80-90 процентов времени в закрытых помещениях. Но мордовские светотехники, похоже, нашли способ решить проблему «светового голодания». В НИИИС имени А.Н. Лодыгина освоено производство светодиодных светильников «Sunlight». Благодаря им человек как бы переносится на лоно природы. Искусственное солнце светит не хуже настоящего и попутно стимулирует выработку витамина D. Принципиальная особенность этих приборов - в комбинировании отвечающего обязательным требованиям освещения с функцией компенсации дефицита солнечного света. Устанавливать их можно практически повсюду - в офисах, фитнес-залах, магазинах, школьных классах или больничных палатах. Они легко монтируются и встраиваются в подвесные потолки типа «Армстронг». При этом с помощью пульта управления можно самостоятельно задать интенсивность освещения как для белого света, так и для ультрафиолета, а также выбрать нужный режим. Необходимое количество светильников рассчитывается с учетом площади помещения и времени пребывания там людей. При оптимальном балансе данных факторов в течение рабочего дня человек получает полную суточную норму ультрафиолета, что положительно сказывается на его работоспособности и самочувствии. Безопасность применения светильников «Sunlight» гарантирована соблюдением принятых в России норм профилактического ультрафиолетового облучения. Расчеты подтверждены и в ходе многочисленных обследований моряков, совершавших регулярные рейсы в районах Севера, а также экипажей космических кораблей. Добавим, что в ближайшее время Институт источников света планирует оснастить своими «солнечными приборами» и тепличные комплексы Мордовии. 

 

 

                       

 

 

 

«Вечерний Саранск»

Последние новости Мордовии по теме:
Светить и оздоравливать

- Саранск
  О благотворном влиянии солнечного света на здоровье и самочувствие человека известно с давних пор.
15:06 11.08.2017 Вечерний Саранск
Светить и оздоравливать - 113Rus.Ru
Светить и оздоравливать - Саранск
  О благотворном влиянии солнечного света на здоровье и самочувствие человека известно с давних пор.
14:40 11.08.2017 113Rus.Ru
 
По теме
  По официальным данным, около 70 процентов населения страны страдают  от дефицита витамина D. Как следствие – серьезные проблемы, вплоть до онкологических заболеваний.
08.08.2017
 
IMG_2143 - МВД Республики Мордовия Сотрудники Госавтоинспекции Мордовии организовали для детей, отдыхающих в детском оздоровительном лагере «Сивинь», познавательное мероприятие по ПДД.
17.07.2018 МВД Республики Мордовия
Руслан и ИГИЛа* - Столица С © Столица С Житель Саранска ответил за пропаганду в Интернете идей гитлеровского режима и террористов «Россияне — это не люди, недочеловеки, которые не должны жить!», «Есть такая профессия — детей убивать»,
18.07.2018 Столица С
В ЛИУ-19 УФСИН России по Республике Мордовия предотвращены попытки доставки запрещенных предметов - УФСИН В лечебном исправительном учреждении № 19 Управления Федеральной службы исполнения наказаний по Республике Мордовия предотвращены попытки доставки запрещенных предметов.
18.07.2018 УФСИН
В деле видного чиновника без женщины не обошлось.
17.07.2018 Столица С
Андрею Рыжову придется-таки проникнуться духом российской армии. Фото: Юлия Честнова (Столица С) Рузаевский райсуд второй раз отказал в альтернативной службе 18-летнему местному жителю Андрея Рыжова.
18.07.2018 Столица С
«Певец новой жизни»: к 120-летию И. П. Кривошеева - Министерство культуры Илья Петрович Кривошеев (печатался под псевдонимом Илька Морыця) (1898–1967) – эрзянский поэт, педагог, член Союза писателей СССР (1934), заслуженный учитель школы МАССР (1958), один из зачинателей мордовской советской литературы.
18.07.2018 Министерство культуры
Администрация муниципального образования «Новомалыклинский район» Ульяновской области 26 августа 2018 г. в с. Новая Малыкла  проводит V–й открытый (I областной) фестиваль культур народов Поволжья   «Малыклинский каравай».
18.07.2018 Министерство культуры
Романовы – ясный путь  к святости - Министерство культуры 2018 год – год столетия трагической гибели царской семьи: Императора Николая Александровича, Императрицы Александры Феодоровны, Царевича Алексия Николаевича, Княжен Ольги Николаевны, Татианы Николаевны,
17.07.2018 Министерство культуры
28 июля в селе Баево Ардатовского района будет показан спектакль, посвященный жизненному и творческому пути известного мордовского художника и мастера скульптуры из дерева Степана Эрьзи.
17.07.2018 Gazeta13.Ru
Михаил Каштанов из Мордовии достойно выступил на соревнованиях по картингу в Татарстане - Министерство спорта С 12 по 15 мая на трассе «Аргамак» поселка Богатые Сабы Республики Татарстан проходили соревнования чемпионат и первенство Приволжского и Уральского округов по картингу.
17.07.2018 Министерство спорта
Боевая ничья - ФК Мордовия   ФК «МОРДОВИЯ» - ФК «НИЖНИЙ НОВГОРОД» - 2:2 Голы: 0:1 - Аркадий Симанов (12), 1:1 - Владимир Обухов (27), 1:2 - Радик Хайруллов (79), 2:2 - Владислав Адаев (86).
17.07.2018 ФК Мордовия
Мундиаль «прорубил» Саранску окно в мир. фото: Юлия Честнова (Столица С) Какую пользу принесет ЧМ-2018 Саранску и другим городам страны Чемпионат закончился,
16.07.2018 Столица С
1 июля Лоренцо всего за 1,5 миллоиона евро перешел из кипрской дружины АПОЭЛ в белградскую «Црвену Звезду».
15.07.2018 Столица С
Автор: Аня Козлова Первый домашний матч команды вызвал огромный интерес и собрал на стадионе почти 27 тысяч зрителей.
18.07.2018 Delovoy-Saransk.Ru
В Республике Мордовия после вмешательства Россельхознадзора были устранены нарушения в работе одного из местных сельскохозяйственных предприятий.
18.07.2018 Gazeta13.Ru
  Специалистом отдела надзора в области карантина растений, качества и безопасности зерна и семеноводства по Республике Мордовия Управления Россельхознадзора по РМ и Пензенской области при проведении плановой проверки со
18.07.2018 Россельхознадзор