Во время отдыха на море существует высокий риск получить солнечные ожоги и тепловой удар

Фото: mordovia-news.ru

Многие уже успели побывать в отпуске, но некоторые только раздумывают над тем, куда лучше отправиться. Можно ли ехать на море всего на неделю, какие лекарства взять с собой?

 

Если человек любит море, то желательно ехать в отпуск недели на три, чтобы организм успел приспособиться к смене климата. Но зачастую так не получается, поэтому нередко вместо того, чтобы оздоровиться, многие отдыхающие заболевают: организм еще не успел адаптироваться к смене климата после приезда на море, а ему вновь приходится перестраиваться, ведь человек уже возвращается домой.

Что положить 

в дорожную аптечку

Жаропонижающие средства.

Лекарства от простуды.

Сорбенты, регидратирующие средства (например, регидрон).

Обезболивающие препараты.

Обеззараживающие средства, бинт, пластыри.

Противоаллергическое лекарство.

Кремы для загара и средства для лечения солнечных ожогов.

— Какие неприятности возникают на море чаще всего?

— Солнечные ожоги и тепловой удар. Поэтому лучше не находиться на пляже с 11 до 16 часов дня. Надо обязательно наносить солнцезащитный крем перед выходом на пляж и после каждого купания. Нельзя пользоваться духами и спиртовыми настойками: они могут спровоцировать солнечные ожоги. У людей, увлекающихся напитками и продуктами, содержащими кофеин, или же алкоголем, на коже нередко появляются пигментные пятна, аллергия.

Ультрафиолетовые лучи опасны для тех, у кого много родинок, есть опухоли, в том числе доброкачественные. Не стоит загорать людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы. В жару может ухудшаться состояние у сердечников и гипертоников.

— Что делать, если солнечного ожога избежать не удалось?

— Есть много специальных аптечных средств, которые нужно купить заблаговременно и взять с собой в поездку. Кожу необходимо охлаждать (с помощью обычной воды или льда) и увлажнять (используя кефир, огуречный или картофельный сок). При боли можно принять обезболивающее. Нельзя мыть поврежденную кожу с мылом и наносить жирные кремы.

— Какая помощь требуется при тепловом ударе?

— Первым делом пострадавшему надо помочь зайти в прохладное помещение. На область лба, паховых складок, под мышки и под колени следует положить что-то охлаждающее (но не ледяное), например, мокрое полотенце. Надо давать пострадавшему пить много воды. Если он потерял сознание, нужно вызвать «скорую».

Чтобы избежать теплового удара, следует носить на улице головной убор и брать с собой бутылку воды. В жару лучше находиться в тени. Если надо куда-то идти в середине дня, выбирайте ту дорогу, где много деревьев.

— При каких заболеваниях полезен отдых на море?

— Страдающим псориазом, атопическим дерматитом, заболеваниями позвоночника и суставов рекомендуется купаться в морской воде. А при заболеваниях лор-органов полезен морской воздух.

 

Промывать нос и полоскать горло водой во время купания опасно, так как в море много болезнетворных бактерий и высокий риск подхватить кишечную инфекцию. Такие проблемы могут возникнуть при употреблении сомнительной пищи и воды. Есть риск заразиться в поездке и грозными инфекциями, которые могут проявиться спустя месяц: например, гепатитом А.

 
По теме
Африканская чума свиней в любой момент может показать свое "лицо". Фото: ESP - Столица С Африканская чума свиней в любой момент может показать свое «лицо». Фото: ESP Россельхознадзорр по Мордовии и Пензенской области сообщает, что в Нижегородской области зафиксирован случай африканской чумы свиней.
18.07.2018
 
Жителям Мордовии лучше фильтровать не только "базар", но и воду. Фото: Надежда Стон (Столица С) - Столица С Жителям Мордовии лучше фильтровать не только «базар», но и воду. Фото: Надежда Стон (Столица С) Роспотребнадзор назвал регионы с лучшими и худшими показателями питьевой воды.
18.07.2018
Осторожно! Африканская чума свиней! - Администрация г. Саранск         Африканская чума свиней (АЧС) –опасное вирусное заболевание, развивающееся остро и молниеносно: от двух-трех дней-до нескольких часов.
17.07.2018
Жителям Мордовии лучше фильтровать не только "базар", но и воду. Фото: Надежда Стон (Столица С) - Столица С Жителям Мордовии лучше фильтровать не только «базар», но и воду. Фото: Надежда Стон (Столица С) Роспотребнадзор назвал регионы с лучшими и худшими показателями питьевой воды.
18.07.2018 Столица С
Осторожно! Африканская чума свиней! - Администрация г. Саранск         Африканская чума свиней (АЧС) –опасное вирусное заболевание, развивающееся остро и молниеносно: от двух-трех дней-до нескольких часов.
17.07.2018 Администрация г. Саранск
Под энтеровирусной инфекцией понимаются острые заболевания желудочно-кишечного тракта, вызываемые энтеровирусами.
17.07.2018 Роспотребнадзор
Жителям Мордовии стоит внимательнее относиться к своему рациону питания. Фото: Жанна Ларцева (Столица С) Жара, накрывшая Мордовию, не лучшим образом сказывается на здоровье бродяг, музыкантов,
16.07.2018 Столица С
Руслан и ИГИЛа* - Столица С © Столица С Житель Саранска ответил за пропаганду в Интернете идей гитлеровского режима и террористов «Россияне — это не люди, недочеловеки, которые не должны жить!», «Есть такая профессия — детей убивать»,
18.07.2018 Столица С
В ЛИУ-19 УФСИН России по Республике Мордовия предотвращены попытки доставки запрещенных предметов - УФСИН В лечебном исправительном учреждении № 19 Управления Федеральной службы исполнения наказаний по Республике Мордовия предотвращены попытки доставки запрещенных предметов.
18.07.2018 УФСИН
В деле видного чиновника без женщины не обошлось.
17.07.2018 Столица С
Андрею Рыжову придется-таки проникнуться духом российской армии. Фото: Юлия Честнова (Столица С) Рузаевский райсуд второй раз отказал в альтернативной службе 18-летнему местному жителю Андрея Рыжова.
18.07.2018 Столица С
Романовы – ясный путь  к святости - Министерство культуры 2018 год – год столетия трагической гибели царской семьи: Императора Николая Александровича, Императрицы Александры Феодоровны, Царевича Алексия Николаевича, Княжен Ольги Николаевны, Татианы Николаевны,
17.07.2018 Министерство культуры
Кривошеев И П.jpg - Министерство культуры 19 июля 2018 г. исполняется 120 лет со дня рождения основоположника эрзянской поэзии, члена Союза писателей СССР (1934), заслуженного учителя школы Мордовской АССР Ильи Петровича Кривошеева.
17.07.2018 Министерство культуры
ГБУК «Национальная библиотека им. А. С. Пушкина РМ» приглашает на книжные выставки, посвященные 125-летию В. В. Маяковского - Министерство культуры   ... «Владимир Маяковский и музыка»: к 125-летию поэта   Владимир Маяковский очень любил музыку, но часто писал в дневниках, что разбирается в ней поверхностно.
17.07.2018 Министерство культуры
28 июля в селе Баево Ардатовского района будет показан спектакль, посвященный жизненному и творческому пути известного мордовского художника и мастера скульптуры из дерева Степана Эрьзи.
17.07.2018 Gazeta13.Ru
Боевая ничья - ФК Мордовия   ФК «МОРДОВИЯ» - ФК «НИЖНИЙ НОВГОРОД» - 2:2 Голы: 0:1 - Аркадий Симанов (12), 1:1 - Владимир Обухов (27), 1:2 - Радик Хайруллов (79), 2:2 - Владислав Адаев (86).
17.07.2018 ФК Мордовия
Мундиаль «прорубил» Саранску окно в мир. фото: Юлия Честнова (Столица С) Какую пользу принесет ЧМ-2018 Саранску и другим городам страны Чемпионат закончился,
16.07.2018 Столица С
1 июля Лоренцо всего за 1,5 миллоиона евро перешел из кипрской дружины АПОЭЛ в белградскую «Црвену Звезду».
15.07.2018 Столица С
В Республике Мордовия после вмешательства Россельхознадзора были устранены нарушения в работе одного из местных сельскохозяйственных предприятий.
18.07.2018 Gazeta13.Ru
  Специалистом отдела надзора в области карантина растений, качества и безопасности зерна и семеноводства по Республике Мордовия Управления Россельхознадзора по РМ и Пензенской области при проведении плановой проверки со
18.07.2018 Россельхознадзор