© Столица С I Артем Артамонов
Даты начала и окончания Великого поста каждый год разные и зависят от того, когда будет праздноваться Пасха. В 2018-м пост начался 19 февраля и продлится до 8 апреля. Он состоит из двух частей – Святой Четыредесятницы (первые 6 недель) и Страстной Седмицы (последняя неделя – 6 дней).
Великий пост самый строгий. Рацион православного человека в это время состоит, в основном, из солений, варенья, овощей, фруктов, бобовых и круп. В первый день (Чистый понедельник) принято вовсе отказываться от принятия пищи. Затем (со вторника по пятницу) можно есть хлеб, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, пить воду, а в субботу и воскресенье – горячую пищу с маслом. Со второй по шестую неделю поста на понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение, на вторник и четверг – горячая пища без масла, а на субботу и воскресенье – уже с маслом. В период Страстной седмицы разрешается только сухоядение, причем в пятницу нельзя есть вообще — вплоть до выноса плащаницы.
В Вербное воскресенье (1 апреля) можно кушать рыбу. В Лазареву субботу (перед Вербным воскресеньем) допускается употребление в пищу рыбной икры. Употребление вина в умеренных количествах допускается по субботам и воскресениям. В период поста нельзя ругаться, посещать шумные вечеринки, стричь волосы, нежелательно венчаться. Священники в один голос утверждают, что пост не следует воспринимать как диету. Главное в эти 48 дней – «не есть друг друга», не сквернословить, переосмыслить свои поступки, покаяться в грехах, поддерживать телесную и духовную чистоту, не осуждать и не обижать людей, помогать окружающим. В питании существует ряд послаблений. Например, тем, кто страдает какими-либо заболеваниями, путникам, беременным и кормящим женщинам не стоит строго поститься, можно всего лишь не переедать или просто отказаться от мяса. «Великий пост — это особый период для преображения души, — говорит настоятель Воскресенской церкви Большой Елховки протоиерей Владимир Ключников. — Нужно чаще посещать храмы, ведь в эти дни проходят особые молитвенные богослужения. Нужно чаще исповедоваться и причащаться. Это время для переоценки ценностей, глубокого осмысления жизни. На послабления благословляет священник. И не превращайте пост только в ограничения в еде! Главное, чтобы все это соединялось с молитвой и своего рода внутренним психоанализом. Пост дается нам для проведения духовной коррекции с помощью Божьей благодати».