Ветеранам Мордовии известен секрет здоровья и долголетия

    Сегодня на стадионе «Старт» члены Республиканского спортивно-оздоровительного центра «ЗОЖ» провели очередную тренировку. Центр функционирует в регионе на протяжении десяти лет, двери открыты для жителей Мордовии в возрасте от 55 до 90 лет.
Сегодня около 200 человек посещают занятия по таким направлениям, как дыхательная гимнастика, суставная гимнастика, оздоровительный бег, хождение босиком по снегу, плавание в бассейне, настольный теннис и т.д.
Регулярная физическая активность позволяет людям не только предотвратить развитие многих хронических заболеваний, снизить частоту обострений уже имеющихся болезней, но также сохранить на должном уровне физическую форму, т.е. гибкость и подвижность суставов, эластичность мышц, а значит, способность к равновесию и движению. Мобильность - способность быть во многом самостоятельными. Физическая культура улучшает психоэмоциональное состояние человека.
Фото: ГАУ РМ «РСТЦ «Старт».

 
По теме
Вернуть болельщиков  на стадион - Газета Мордовия Владимир Волков напутствовал игроков и тренеров «Мордовии» 12 июля в Доме Республики состоялась традиционная встреча руководителя региона Владимира Волкова с игроками, тренерами и менеджментом футбольного клуба «Мордовия»,
23.07.2018
Вслед за домашней ничьей в стартовом туре первенства ФНЛ-2018/2019 против «Нижнего Новгорода», подопечные Марата Мустафина 22 июля одержали первую победу в сезоне, с минимальным перевесом (0:1),
22.07.2018
Саша + Дима — странная картина - Столица С Продолжается суд над гаишниками, которые «опьянили» водителя. Что рассказала врач, проводившая освидетельствование в больнице… Ельниковский райсуд продолжает устанавливать обстоятельства преступления,
22.07.2018 Столица С
Изольда Высоцкая была первой женой поэта. Но не последней. Фото: ESP - Столица С Изольда Высоцкая была первой женой поэта. Но не последней. Фото: ESP Утром 20 июля в Нижнем Тагиле на 82-м году жизни скончалась первая жена Владимира Высоцкого — народная артистка России,
20.07.2018 Столица С
В сентябре зрители увидят балет "Семь красавиц" - Министерство культуры 11 июля состоялась сдача хореографического материала к новому балетному спектаклю К. Караева «Семь красавиц», премьерой которого коллектив Государственного музыкального театра им.
18.07.2018 Министерство культуры
В государственном музыкальном театр им. И.М. Яушева в Саранске состоялась сдача хореографического материала к новому балетному спектаклю азербайджанского композитора, педагога и общественного деятеля Кара Караева «Семь красавиц».
20.07.2018 Газета Мордовия
Вернуть болельщиков  на стадион - Газета Мордовия Владимир Волков напутствовал игроков и тренеров «Мордовии» 12 июля в Доме Республики состоялась традиционная встреча руководителя региона Владимира Волкова с игроками, тренерами и менеджментом футбольного клуба «Мордовия»,
23.07.2018 Газета Мордовия
Прославленный тренер Юрий Красножан — о культуре боления, характере Станислава Черчесова и лучшем выступлении команды России на чемпионатах мира Подопечные Станислава Черчесова сыграли свой лучший матч на домашнем мун
22.07.2018 Столица С
Денис Тен погиб в схватке с негодяями. Фото: ESP Тысячи казахстанцев пришли во дворец спорта имени Балуана Шолака в Алма-Ате, чтобы проводить в последний путь прославленного фигуриста,
21.07.2018 Столица С
© Жанна Ларцева Глава республики Владимир Волков поставил перед футбольной «Мордовией» задачи на сезон–2018/2019 В преддверии старта первенства ФНЛ Владимир Волков 12 июля принял в Доме республики футбольную «Мордо
22.07.2018 Столица С
Вернуть болельщиков  на стадион - Газета Мордовия Владимир Волков напутствовал игроков и тренеров «Мордовии» 12 июля в Доме Республики состоялась традиционная встреча руководителя региона Владимира Волкова с игроками, тренерами и менеджментом футбольного клуба «Мордовия»,
23.07.2018 Газета Мордовия