Новости города БезФормата.Ru
Саранск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как справиться с икотой

Врачи до сих пор не знают в точности, из-за чего начинается икота. Она приходит внезапно и может быть связана с таким букетом медицинских и психологических проблем, что проще сначала избавиться от нее, а уже потом разбираться, откуда взялся этот неприятный симптом. 

 

Когда секунды  решают все

Икота появляется из-за спазмов диафрагмы – мышцы, которая участвует в дыхании. Когда нервные окончания диафрагмы раздражаются, мозг заставляет ее очень быстро сокращаться. Легкие в это время внезапно всасывают воздух, а голосовые связки судорожно смыкаются. Вот тогда-то и появляется неприличное «ик». И хотя в это время мы фактически не дышим, а период между сокращением диафрагмы и появлением звука составляет всего 35 тысячных долей секунды, непрекращающаяся икота может серьезно подпортить впечатление окружающих от вашего пребывания на званом обеде или переговорах.

Но не стоит впадать в панику и пытаться глотать воду. Поглощение жидкости может и не помочь. Лучше всего в такой ситуации – это, извинившись, тихо исчезнуть и посвятить несколько минут специальным упражнениям, которые помогут обрести покой.

 

Личный счет

1. Прежде всего, нужно расстегнуть пояс и сделать глубокий вдох, задержав дыхание на несколько секунд (повторить прием 5–6 раз).

2. Затем сесть поудобнее, максимально расслабившись, и сильно сдавить руками живот в области диафрагмы. Вполне возможно, что уже после этих двух упражнений икота прекратится. Ну а если икота все еще с вами, придется перейти к следующему пункту.

3. Нередко помогает прекратить спазм давление на глазные яблоки или на точки над ключицей у края грудинно-ключичной мышцы.

4. Можно применить прием «балерина» – встать на «ласточку», прогнуться в пояснице и поднять голову таким образом, как будто вы хотите, чтобы вас напоили. Кстати, если в это время рядом окажется кто-то, кто действительно сможет дать вам воды, икота, скорее всего, исчезнет очень быстро.

5. Неплохо помогает стимулирование нерва, расположенного в среднем ухе. Для этого нужно заткнуть уши указательными пальцами и немного покрутить последними.

6. Рефлексотерапевты советуют во время выдоха на несколько секунд сильно сжать среднюю фалангу мизинца. Этот своеобразный точечный массаж поможет расслабить диафрагму, что прекратит икоту.

7. При сильной икоте обычно помогает следующее несложное упражнение: кончик мизинца правой руки нужно соединить с кончиком большого пальца левой руки, а кончик мизинца левой руки соединить с кончиком большого пальца правой руки. Далее, внимательно наблюдая за их расположением, сделать из пальцев квадратное «окошко», вытянуть руки вперед и посмотреть через него на окружающие вас предметы, стараясь не сломать конструкцию (при выполнении этого упражнения необходимо занимать предельно расслабленное положение в кресле или на стуле). Икота обычно проходит за 1–1,5 минуты.

8. Если и это не дает желаемого результата, то нужно встать прямо, сцепив руки за спиной замком, затем медленно подняться на цыпочки, пытаясь поднять сцепленные руки как можно выше (повторить это упражнение 4–5 раз).

9. При изматывающей икоте можно лечь на пол, немного приподнять голову и в таком положении медленно выпить стакан воды (это сделать непросто, но именно переключаясь на процесс глотания, можно забыть об икоте).

10. И в заключение, самый, пожалуй, неприятный, но нередко и самый эффективный метод: широко открыв рот, следует надавить на корень языка так, чтобы возник рвотный позыв.

Чаще всего причиной икоты является слишком поспешное поглощение пищи. Но она может быть и следствием серьезных проблем со здоровьем. Так, упорная икота может появиться при воспалении легких, грыже пищевода, онкологических заболеваниях. Хронический алкоголизм чреват токсической икотой. А человек, испытывающий серьезное нервное перенапряжение, может не знать, что причиной его икоты стал хронический стресс.

Натуропаты считают, что от икоты избавляют некоторые пищевые продукты. Во время приступа они рекомендуют съесть кусок сахара, смоченный в уксусе, понюхать перец, спровоцировав этим чихание, или, размешав немного горчицы и столового уксуса, намазать полученной кашицей кончик языка, а затем прополоскать рот холодной водой.

Часто икота возникает у грудных детей при заглатывании воздуха во время еды. Это вполне безобидное и нормальное явление.

При длительной икоте подержите малыша вертикально, погладьте по спинке. Затем дайте воды из бутылочки или снова приложите к груди, поговорите с ним, пока приступ не пройдет. Важно исключить провоцирующий фактор. Например, при переохлаждении – согреть, при жажде – напоить, при возбуждении – отвлечь и успокоить. Также можно капнуть ребенку под язык 1–2 капли лимонного сока. Подходит для этого и настой ромашки.

 

Сколько может  длиться икота

Врачи считают, что продолжительной можно считать икоту в течение двух дней. Однако это не предел. Не так давно 15-летняя жительница американского Санкт-Петербурга Дженифер Ми стала жертвой безостановочного приступа икоты, который продолжался более трех недель. Специалисты никак не могли остановить спазмы, повторяющиеся до 50 раз в минуту. Не помогали ни профессиональные, ни народные средства. Мать школьницы даже обратилась к общественности через местную прессу и попросила совета у людей, которые сталкивались с чем-то подобным. Что примечательно, компьютерная томография и обследования на МРТ не выявляли у девочки каких-либо патологий.

 

Неизвестно, что, в конце концов, послужило причиной отступления икоты, только она прошла сама собой с наступлением весны. 1 марта девочка с радостью обнаружила, что вновь здорова и может вернуться в школу.

Учиться – со здоровьем, лечиться – с умом! - MordovMedia.RuСегодня 14:19 Сохранить здоровье ребенка в режиме ежедневной школьной нагрузки, с учетом растущего детского организма, возможно.
19.10.2017 MordovMedia.Ru
В Мордовии на «горячую линию» по гриппу обратились более 200 человек - 113Rus.RuРоспотребнадзором в преддверии эпидемического сезона по гриппу была организована Всероссийская «горячая линия» по профилактике гриппа и ОРВИ.
19.10.2017 113Rus.Ru
О выявлении факта реализации лекарственного препарата для ветеринарного применения предпринимателем Пензенской области без лицензии - Россельхознадзор  Сотрудниками отдела государственного ветеринарного надзора на Государственной границе РФ и транспорте по Пензенской области Управления Россельхознадзора по Республике Мордовия и Пензенской области была проведена внепла
19.10.2017 Россельхознадзор
Почти 215 тысяч жителей Мордовии (то есть чуть больше, чем каждый четвертый) сделали прививки от гриппа.
19.10.2017 Газета Мордовия
Система маркировки лекарственных препаратов доработана в соответствии с функциональными требованиями Минздрава России и Росздрава.
18.10.2017 УФНС Республики Мордовия
В Кадошкинском районе депутат провел прием - Единая Россия     18 октября депутат Государственного Собрания Республики Мордовия А.А.Болдырев провел прием граждан в Местной общественной приемной.
18.10.2017 Единая Россия
Мордовия получит 126 млн рублей на обеспечение отдельных категорий граждан лекарственными препаратами - Единая РоссияМордовии увеличат объём субвенций на обеспечение отдельных категорий граждан лекарственными препаратами, медицинскими изделиями и специализированными продуктами лечебного питания для детей-инвалидов.
18.10.2017 Единая Россия
Учиться – со здоровьем, лечиться – с умом! - MordovMedia.RuСегодня 14:19 Сохранить здоровье ребенка в режиме ежедневной школьной нагрузки, с учетом растущего детского организма, возможно.
19.10.2017 MordovMedia.Ru
О выявлении факта реализации лекарственного препарата для ветеринарного применения предпринимателем Пензенской области без лицензии - Россельхознадзор  Сотрудниками отдела государственного ветеринарного надзора на Государственной границе РФ и транспорте по Пензенской области Управления Россельхознадзора по Республике Мордовия и Пензенской области была проведена внепла
19.10.2017 Россельхознадзор
Более 214 тысяч жителей Мордовии сделали прививки от гриппа - Gazeta13.RuПочти 215 000 жителей Мордовии сделали прививки от гриппа, в том числе более 49 000 детей.
18.10.2017 Gazeta13.Ru
Не испугались прививки от гриппа
Почти 215 тысяч жителей Мордовии (то есть чуть больше, чем каждый четвертый) сделали прививки от гриппа.
Газета Мордовия
В Пензе врачи из Мордовии обсудили аспекты терапии иммунной тромбоцитопении 
На базе пензенского областного онкологического диспансера прошла межрегиональная научно-практическая конференция для врачей-гематологов на тему «Современные аспекты терапии иммунной тромбоцитопенической пурпуры».
Столица С
Жителям Мордовии следует чаще мыть руки! 
15 октября сотрудники Роспотребнадзора по РМ рассказали саранским школьникам о правилах личной гигиены.
Столица С
По представлению прокурора района муниципальные служащие привлечены к дисциплинарной ответственности за нарушение законодательства о противодействии коррупции - ПрокуратураПрокуратурой Атюрьевского района проведена проверка соблюдения законодательства о противодействии коррупции и муниципальной службе в деятельности администрации муниципального района,
19.10.2017 Прокуратура
В Мордовии осудят мужчину, который просто так жестоко избил прохожего - MordovMedia.RuСегодня 07:05 К суду в Мордовии готовится житель Рузаевки. Мужчина обвиняется в жестоком избиении прохожего.
20.10.2017 MordovMedia.Ru
В Саранске легковушка врезалась в столб - Столица С© Столица С © Столица С © Столица С © Столица С ДТП, возможно, с пьяным водителем случилось утром 19 октября на улице Московской недалеко от Ледового дворца.
19.10.2017 Столица С
Хроника ДТП: 9 — 15 октября - Столица С
Хроника ДТП: 9 — 15 октября
Аварийной выдалась минувшая неделя, с 9 по 15 октября, в Мордовии. За этот срок случилось 32 ДТП с двумя погибшими и 42 ранеными.
Столица С
В Саранске машинист автовышки заплатит 15 тысяч рублей за гибель 26-летнего Сергея Хохлова - Столица С
В Саранске машинист автовышки заплатит 15 тысяч рублей за гибель 26-летнего Сергея Хохлова
15 тысяч рублей заплатит в доход государства машинист автовышки и гидроподъемника коммерческой организации Геннадий Марутин за гибель 26-летнего коллеги Сергея Хохлова.
Столица С
В Саранске горела шаурмичная на ул. Рабочей  - Столица С
В Саранске горела шаурмичная на ул. Рабочей 
© ГУ МЧС России по РМ © ГУ МЧС России по РМ © ГУ МЧС России по РМ Пожар случился утром 17 октября в уличном павильоне, расположенном на ул.
Столица С
Онлайн лекция «Искусство и революция» - Министерство культуры24 октября в 12:00 МРМИИ им. С.Д. Эрьзи приглашает всех желающих на лекцию Русского музея «Искусство и революция».
19.10.2017 Министерство культуры
В Саранске выступит известный музыкант Марк Дробинский!  - Столица СОдин из самых известных виолончелистов Европы Марк Дробинский порадует своим талантом жителей Саранска.
19.10.2017 Столица С
Вышла в свет седьмая серия телевизионного проекта Welcome2018 - «Город героя», посвященная чемпионату мира по футболу 2018 года, главным героем которой стал знаменитый киноактер и наш земляк Станислав Дужников.
19.10.2017 Газета Мордовия
«Меня можно назвать лебедем-оторвой!» - Столица С
«Меня можно назвать лебедем-оторвой!»
Актриса Елена Воробей — о женской дружбе, исключении из правил и юморе На сцене Музыкального театра имени Яушева 18 октября покажут спектакль «Мужчина с доставкой на дом»,
Столица С
«Российское кино, по сравнению с американским, выглядит как кружок кинолюбителей при саранском доме пионеров…»  - Столица С
«Российское кино, по сравнению с американским, выглядит как кружок кинолюбителей при саранском доме пионеров…» 
Уроженец Мордовии, оператор Сергей Астахов — о новом фильме «Салют-7», космической теме и работе с Алексеем Балабановым На экраны вышла картина «Салют-7», основанная на реальных событиях.
Столица С
Ансамбль из Мордовии стал «Душой России» - Столица С
Ансамбль из Мордовии стал «Душой России»
© oyme.ru Фольклорный ансамбль «Пизельне» из Теньгушевского района получил Премию «Душа России» в размере 100 тыс.
Столица С
«Мордовия» - «Юниор» 1:4 (1;0; 0:2; 0:2). Юниорский урок - Хоккейный клуб Мордовия19 октября. Саранск. «Ледовый Дворец»                               ФОТО:  ВИДЕО:         Состав «Мордовии»:
20.10.2017 Хоккейный клуб Мордовия
Хоккейная «Мордовия» добилась исторической победы над «Юниором» из Кургана - Столица С© Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честн
19.10.2017 Столица С
«Мордовия» - «Юниор» 2:1 (1:1; 0:0; 1:0). Трудная, волевая победа над «Юниором» - Хоккейный клуб Мордовия18 октября. Саранск. «Ледовый Дворец»                               ФОТО:  http://hcmordovia.ru/gallery/view/135 ВИДЕО:         Состав «Мордовии»:
18.10.2017 Хоккейный клуб Мордовия
Победитель Кубка мира по спортивной ходьбе из Мордовии дисквалифицирован на 4 года - Столица С
Победитель Кубка мира по спортивной ходьбе из Мордовии дисквалифицирован на 4 года
Бесславно закончилась относительно блестящая карьера очередного бывшего подопечного самого маститого и знаменитого специалиста по спортивной ходьбе Виктора Чегина,
Столица С
Аист прилетел! - Газета Мордовия
Аист прилетел!
В семье Алексея Мишина и Софьи Великой появился второй ребенок Если наш прославленный земляк Алексей Мишин не умеет брать аккорды на гитаре,
Газета Мордовия
Уроженец Саранска — чемпион мира по жиму лежа! - Столица С
Уроженец Саранска — чемпион мира по жиму лежа!
© Столица С Титулованный мордовский троеборец Александр Громов, которому исполнилось 36 лет, доказал, что с годами не становится слабее!
Столица С
В период с 1 августа по 30 сентября 2017 года на территории Республики Мордовия силами сотрудников органов внутренних дел с привлечением членов общественных советов проводилось исследование общественного мнения.
19.10.2017 МВД Республики Мордовия
Мордовия показала 2 результат в РФ по итогам всероссийской акции "Вода России" - Вестник Мордовии    Мордовия показал 2 результат в России по итогам всероссийской акции по уборке берегов "Вода России-2017", сообщают пресс-служба Министерства природных ресурсов и экологии.
19.10.2017 Вестник Мордовии
4D2B58CA-A800-4BBB-A0B1-4D7F687D9E44 - МЧС  В соответствии с Планом основных мероприятий Республики Мордовия, утверждаемым распоряжением Главы Республики Мордовия, ежегодно в нескольких муниципальных районах субъекта проводятся крупные командно-штабные учения.
19.10.2017 МЧС
«Юбилейный» электронный больничный лист оформлен в Мордовии - 113Rus.Ru«Юбилейный» 50-тысячный электронный больничный лист был выдан в больнице Ардатовского района Мордовии.
19.10.2017 113Rus.Ru
Собранные следственным отделом по Ленинскому району города Саранска Следственного управления Следственного комитета России по Республике Мордовия доказательства признаны судом достаточными для удовлетворения ходатайства
19.10.2017 Следственный комитет