Новости города БезФормата.Ru
Саранск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как справиться с икотой

Врачи до сих пор не знают в точности, из-за чего начинается икота. Она приходит внезапно и может быть связана с таким букетом медицинских и психологических проблем, что проще сначала избавиться от нее, а уже потом разбираться, откуда взялся этот неприятный симптом. 

 

Когда секунды  решают все

Икота появляется из-за спазмов диафрагмы – мышцы, которая участвует в дыхании. Когда нервные окончания диафрагмы раздражаются, мозг заставляет ее очень быстро сокращаться. Легкие в это время внезапно всасывают воздух, а голосовые связки судорожно смыкаются. Вот тогда-то и появляется неприличное «ик». И хотя в это время мы фактически не дышим, а период между сокращением диафрагмы и появлением звука составляет всего 35 тысячных долей секунды, непрекращающаяся икота может серьезно подпортить впечатление окружающих от вашего пребывания на званом обеде или переговорах.

Но не стоит впадать в панику и пытаться глотать воду. Поглощение жидкости может и не помочь. Лучше всего в такой ситуации – это, извинившись, тихо исчезнуть и посвятить несколько минут специальным упражнениям, которые помогут обрести покой.

 

Личный счет

1. Прежде всего, нужно расстегнуть пояс и сделать глубокий вдох, задержав дыхание на несколько секунд (повторить прием 5–6 раз).

2. Затем сесть поудобнее, максимально расслабившись, и сильно сдавить руками живот в области диафрагмы. Вполне возможно, что уже после этих двух упражнений икота прекратится. Ну а если икота все еще с вами, придется перейти к следующему пункту.

3. Нередко помогает прекратить спазм давление на глазные яблоки или на точки над ключицей у края грудинно-ключичной мышцы.

4. Можно применить прием «балерина» – встать на «ласточку», прогнуться в пояснице и поднять голову таким образом, как будто вы хотите, чтобы вас напоили. Кстати, если в это время рядом окажется кто-то, кто действительно сможет дать вам воды, икота, скорее всего, исчезнет очень быстро.

5. Неплохо помогает стимулирование нерва, расположенного в среднем ухе. Для этого нужно заткнуть уши указательными пальцами и немного покрутить последними.

6. Рефлексотерапевты советуют во время выдоха на несколько секунд сильно сжать среднюю фалангу мизинца. Этот своеобразный точечный массаж поможет расслабить диафрагму, что прекратит икоту.

7. При сильной икоте обычно помогает следующее несложное упражнение: кончик мизинца правой руки нужно соединить с кончиком большого пальца левой руки, а кончик мизинца левой руки соединить с кончиком большого пальца правой руки. Далее, внимательно наблюдая за их расположением, сделать из пальцев квадратное «окошко», вытянуть руки вперед и посмотреть через него на окружающие вас предметы, стараясь не сломать конструкцию (при выполнении этого упражнения необходимо занимать предельно расслабленное положение в кресле или на стуле). Икота обычно проходит за 1–1,5 минуты.

8. Если и это не дает желаемого результата, то нужно встать прямо, сцепив руки за спиной замком, затем медленно подняться на цыпочки, пытаясь поднять сцепленные руки как можно выше (повторить это упражнение 4–5 раз).

9. При изматывающей икоте можно лечь на пол, немного приподнять голову и в таком положении медленно выпить стакан воды (это сделать непросто, но именно переключаясь на процесс глотания, можно забыть об икоте).

10. И в заключение, самый, пожалуй, неприятный, но нередко и самый эффективный метод: широко открыв рот, следует надавить на корень языка так, чтобы возник рвотный позыв.

Чаще всего причиной икоты является слишком поспешное поглощение пищи. Но она может быть и следствием серьезных проблем со здоровьем. Так, упорная икота может появиться при воспалении легких, грыже пищевода, онкологических заболеваниях. Хронический алкоголизм чреват токсической икотой. А человек, испытывающий серьезное нервное перенапряжение, может не знать, что причиной его икоты стал хронический стресс.

Натуропаты считают, что от икоты избавляют некоторые пищевые продукты. Во время приступа они рекомендуют съесть кусок сахара, смоченный в уксусе, понюхать перец, спровоцировав этим чихание, или, размешав немного горчицы и столового уксуса, намазать полученной кашицей кончик языка, а затем прополоскать рот холодной водой.

Часто икота возникает у грудных детей при заглатывании воздуха во время еды. Это вполне безобидное и нормальное явление.

При длительной икоте подержите малыша вертикально, погладьте по спинке. Затем дайте воды из бутылочки или снова приложите к груди, поговорите с ним, пока приступ не пройдет. Важно исключить провоцирующий фактор. Например, при переохлаждении – согреть, при жажде – напоить, при возбуждении – отвлечь и успокоить. Также можно капнуть ребенку под язык 1–2 капли лимонного сока. Подходит для этого и настой ромашки.

 

Сколько может  длиться икота

Врачи считают, что продолжительной можно считать икоту в течение двух дней. Однако это не предел. Не так давно 15-летняя жительница американского Санкт-Петербурга Дженифер Ми стала жертвой безостановочного приступа икоты, который продолжался более трех недель. Специалисты никак не могли остановить спазмы, повторяющиеся до 50 раз в минуту. Не помогали ни профессиональные, ни народные средства. Мать школьницы даже обратилась к общественности через местную прессу и попросила совета у людей, которые сталкивались с чем-то подобным. Что примечательно, компьютерная томография и обследования на МРТ не выявляли у девочки каких-либо патологий.

 

Неизвестно, что, в конце концов, послужило причиной отступления икоты, только она прошла сама собой с наступлением весны. 1 марта девочка с радостью обнаружила, что вновь здорова и может вернуться в школу.

IMG_7272 - МВД Республики МордовияВ гостях у воспитанников Центра временного содержания для несовершеннолетних правонарушителей МВД по Республике Мордовия в побывала медицинский психолог,специалист специализированного лечебного учреждения «Мордовский Рес
25.02.2018 МВД Республики Мордовия
Несладкая жизнь - Газета МордовияВ Мордовии увеличилась заболеваемость сахарным диабетом Сахарный диабет называют болезнью века.
23.02.2018 Газета Мордовия
4-летнего жителя Саранска Кирилла Галкина успешно прооперировали в Иерусалиме! - Столица СОперация началась 22 февраля в 14.00 в израильской клинике «Хадаса». Ранее ее планировали провести 28 февраля.
23.02.2018 Столица С
С 12 по 18 февраля общее число инфекционных заболеваний (кроме гриппа и ОРВИ) составило 395 случаев, что на 32 % выше уровня показателя предыдущей недели!
23.02.2018 Столица С
Мордов 20.02 - Главный Федеральный Инспектор20 февраля 2018 года Республику Мордовия посетила Министр здравоохранения Российской Федерации Вероника Скворцова.
22.02.2018 Главный Федеральный Инспектор
В Мордовии с 12 по 18 февраля заболеваемость всего населения острыми респираторными вирусными инфекциями ниже уровня недельного эпидемического порога на 19,5 %.
22.02.2018 Столица С
Состоялось итоговое совещание за 2017
22.02.2018 Противотуберкулезный диспансер
IMG_7272 - МВД Республики МордовияВ гостях у воспитанников Центра временного содержания для несовершеннолетних правонарушителей МВД по Республике Мордовия в побывала медицинский психолог,специалист специализированного лечебного учреждения «Мордовский Рес
25.02.2018 МВД Республики Мордовия
Несладкая жизнь - Газета МордовияВ Мордовии увеличилась заболеваемость сахарным диабетом Сахарный диабет называют болезнью века.
23.02.2018 Газета Мордовия
4-летнего жителя Саранска Кирилла Галкина успешно прооперировали в Иерусалиме! - Столица СОперация началась 22 февраля в 14.00 в израильской клинике «Хадаса». Ранее ее планировали провести 28 февраля.
23.02.2018 Столица С
«Не стало моего ангелочка…» - Столица С
«Не стало моего ангелочка…»
Маленькому пациенту стало плохо через 40 минут после операции © vk.com 6-летний мальчик умер после операции по удалению аденоидов, которая проходила в клинике «КИМ».
Столица С
Фармацевтический прорыв - Вечерний Саранск
Фармацевтический прорыв
В Саранске запущено промышленное производство антибиотиков нового поколения.
Вечерний Саранск
Мельдоний Крушельницкому могли «подсыпать» на сборах в Японии - Столица С
Мельдоний Крушельницкому могли «подсыпать» на сборах в Японии
Концентрация мельдония, обнаруженного в пробе «В» бронзового призера Олимпиады-2018 Александра Крушельницкого, свидетельствует об однократном употреблении запрещенного вещества,
Столица С
«Скорая» не сразу забрала мальчика» - Столица СГибель 6-летнего пациента: что говорят специалисты «Клиники инновационной медицины» Появились новые подробности гибели саранского мальчика после удаления аденоидов.
25.02.2018 Столица С
Музей не выбирают - Столица СОлег Бикеев © Столица С Специалист Управления капитального строительства РМ Олег Бикеев арестован за откатные «танцы» вокруг Музейно-архивного комплекса Зима выдалась очень антикоррупционная — ​одна сенсация за другой,
25.02.2018 Столица С
Горячая цыганская кровь 35-летнего Януша Федорова должна немного успокоиться в местах лишения свободы.
24.02.2018 Столица С
«Откат» на полмиллиона - Газета Мордовия
«Откат» на полмиллиона
  По подозрению в получении взятки задержан главный специалист-экономист республиканского ГосУКСа Ленинский суд заключил под стражу 40-летнего главного специалиста-экономиста по договорной и претензионной работе отдел
Газета Мордовия
Петр Порошенко снова бряцает оружием. А скоро клацнет зубами. Главное, чтобы челюсть не выпала - Столица С
На Украине вступает в силу закон о возвращении Донбасса 
Петр Порошенко снова бряцает оружием. А скоро клацнет зубами. Главное, чтобы челюсть не выпала © vk.com Закон Украины о реинтеграции Донбасса вступит в силу с 24 февраля.
Столица С
Судебные приставы «воскресили» ребенка, которого родители из Волгограда 7 лет считали умершим  - Столица С
Судебные приставы «воскресили» ребенка, которого родители из Волгограда 7 лет считали умершим 
Как сообщает сайт Федеральной службы судебных приставов, все началось в далеком 2011 году в Волгограде.
Столица С
«Не хочу знать, когда умру» - Столица СРежиссер Владимир Котт — ​о «Карпе отмороженном» и отечественном кинематографе На экраны вышел фильм «Карп отмороженный» режиссера Владимира Котта.
25.02.2018 Столица С
«Мы хотим открыть ваших дизайнеров всему миру!» - Столица СПиар-менеджер журнала Esque Маргарита Домингес — о саранской «Fashion Битве», судьбе девушек-моделей и астрологии 11 февраля в саранском кафе Samovar пройдет «Fashion Битва»!
24.02.2018 Столица С
27 февраля в Городском дворце культуры (ул. Титова, 23) откроется выставка творческих работ ветеранов труда «Мир моих увлечений».
23.02.2018 Столица С
Столичная сцена - Столица С
Столичная сцена
«Маленький П» приручил саранских зрителей В считанные дни разлетелись билеты на премьеру спектакля «Маленький П» в Маленьком Художественном Альтернативном Театрике (МХАТик), которая состоялась 26-27 января.
Столица С
Уроженец Саранска прогремит в Каннах! - Столица С
Уроженец Саранска прогремит в Каннах!
Картина «Лодка» уроженца Саранска, студента ВГИКа Богдана Тюрина вошла в программу короткометражных фильмов Каннского фестиваля!
Столица С
С Днем Рождения, Евгений Колычев! - Хоккейный клуб Мордовия25 февраля день рождения празднует нападающий нашей команды Дмитрий Леденцов!!!
25.02.2018 Хоккейный клуб Мордовия
фото - MordovMedia.RuСегодня 08:18 Благодаря этой победе саранская команда гарантировала себе место не ниже второго по итогам регулярного чемпионата.
25.02.2018 MordovMedia.Ru
ХК «Мордовия» в гостях обыграл «Тамбов» - 113Rus.RuХК «Мордовия» на выезде сегодня одержал победу над «Тамбовом». Первый матч очередного тура Первенства ВХЛ завершился со счетом 2:0 в пользу саранского клуба.
24.02.2018 113Rus.Ru
Во время чемпионата Мордовии по ММА был госпитализирован боец из Саранска - Столица С
Во время чемпионата Мордовии по ММА был госпитализирован боец из Саранска
© Столица С | Артем Артамонов © Столица С | Артем Артамонов © Столица С | Артем Артамонов © Столица С | Артем Артамонов © Столица С | Артем Артамонов © Столица С | Артем Артамонов © Столица С | Артем Артамонов © Столица
Столица С
Хоккеисты «Мордовии» выиграли в Тамбове - Столица С
Хоккеисты «Мордовии» выиграли в Тамбове
24 февраля подопечные Юрия Воробьева успешно провели стартовый поединок в Тамбове, забросив в ворота хозяев две безответные шайбы.
Столица С
СтиШОК: Красная машина - Столица С
СтиШОК: Красная машина
Международный олимпийский комитет запретил россиянам выступать на Олимпийских играх в Корее под нашим государственным флагом.
Столица С
В Мордовии проверяют избирательные участки - 113Rus.RuВ Мордовии в целях организации мероприятий по обеспечению пожарной безопасности сотрудники отдела надзорной деятельности и профилактической работы Зубово-Полянского,
25.02.2018 113Rus.Ru
В Мордовии столкнулись молоковоз и две легковушки (ФОТО) - Info-rm.ComВ Атяшевском районе Мордовии в субботу между Тяшевом и Алашеевкой столкнулись молоковоз и два легковых автомобиля, сообщает паблик «Привет, сейчас, Саранск».
25.02.2018 Info-rm.Com
Музей не выбирают - Столица СОлег Бикеев © Столица С Специалист Управления капитального строительства РМ Олег Бикеев арестован за откатные «танцы» вокруг Музейно-архивного комплекса Зима выдалась очень антикоррупционная — ​одна сенсация за другой,
25.02.2018 Столица С
Росгвардия Мордовии в День защитника Отечества провела спортивный праздник - Info-rm.ComСотрудники и военнослужащие Отдела Росгвардии по Республике Мордовия 23 февраля отметили спортивными состязаниями на природе.
25.02.2018 Info-rm.Com
С Днем защитника Отечества! - Саранский Дом науки и техникиС Днем Защитника Отечества! Уважаемые военнослужащие, воины запаса и ветераны!
22.02.2018 Саранский Дом науки и техники