Новости города БезФормата.Ru
Саранск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как справиться с икотой

Врачи до сих пор не знают в точности, из-за чего начинается икота. Она приходит внезапно и может быть связана с таким букетом медицинских и психологических проблем, что проще сначала избавиться от нее, а уже потом разбираться, откуда взялся этот неприятный симптом. 

 

Когда секунды  решают все

Икота появляется из-за спазмов диафрагмы – мышцы, которая участвует в дыхании. Когда нервные окончания диафрагмы раздражаются, мозг заставляет ее очень быстро сокращаться. Легкие в это время внезапно всасывают воздух, а голосовые связки судорожно смыкаются. Вот тогда-то и появляется неприличное «ик». И хотя в это время мы фактически не дышим, а период между сокращением диафрагмы и появлением звука составляет всего 35 тысячных долей секунды, непрекращающаяся икота может серьезно подпортить впечатление окружающих от вашего пребывания на званом обеде или переговорах.

Но не стоит впадать в панику и пытаться глотать воду. Поглощение жидкости может и не помочь. Лучше всего в такой ситуации – это, извинившись, тихо исчезнуть и посвятить несколько минут специальным упражнениям, которые помогут обрести покой.

 

Личный счет

1. Прежде всего, нужно расстегнуть пояс и сделать глубокий вдох, задержав дыхание на несколько секунд (повторить прием 5–6 раз).

2. Затем сесть поудобнее, максимально расслабившись, и сильно сдавить руками живот в области диафрагмы. Вполне возможно, что уже после этих двух упражнений икота прекратится. Ну а если икота все еще с вами, придется перейти к следующему пункту.

3. Нередко помогает прекратить спазм давление на глазные яблоки или на точки над ключицей у края грудинно-ключичной мышцы.

4. Можно применить прием «балерина» – встать на «ласточку», прогнуться в пояснице и поднять голову таким образом, как будто вы хотите, чтобы вас напоили. Кстати, если в это время рядом окажется кто-то, кто действительно сможет дать вам воды, икота, скорее всего, исчезнет очень быстро.

5. Неплохо помогает стимулирование нерва, расположенного в среднем ухе. Для этого нужно заткнуть уши указательными пальцами и немного покрутить последними.

6. Рефлексотерапевты советуют во время выдоха на несколько секунд сильно сжать среднюю фалангу мизинца. Этот своеобразный точечный массаж поможет расслабить диафрагму, что прекратит икоту.

7. При сильной икоте обычно помогает следующее несложное упражнение: кончик мизинца правой руки нужно соединить с кончиком большого пальца левой руки, а кончик мизинца левой руки соединить с кончиком большого пальца правой руки. Далее, внимательно наблюдая за их расположением, сделать из пальцев квадратное «окошко», вытянуть руки вперед и посмотреть через него на окружающие вас предметы, стараясь не сломать конструкцию (при выполнении этого упражнения необходимо занимать предельно расслабленное положение в кресле или на стуле). Икота обычно проходит за 1–1,5 минуты.

8. Если и это не дает желаемого результата, то нужно встать прямо, сцепив руки за спиной замком, затем медленно подняться на цыпочки, пытаясь поднять сцепленные руки как можно выше (повторить это упражнение 4–5 раз).

9. При изматывающей икоте можно лечь на пол, немного приподнять голову и в таком положении медленно выпить стакан воды (это сделать непросто, но именно переключаясь на процесс глотания, можно забыть об икоте).

10. И в заключение, самый, пожалуй, неприятный, но нередко и самый эффективный метод: широко открыв рот, следует надавить на корень языка так, чтобы возник рвотный позыв.

Чаще всего причиной икоты является слишком поспешное поглощение пищи. Но она может быть и следствием серьезных проблем со здоровьем. Так, упорная икота может появиться при воспалении легких, грыже пищевода, онкологических заболеваниях. Хронический алкоголизм чреват токсической икотой. А человек, испытывающий серьезное нервное перенапряжение, может не знать, что причиной его икоты стал хронический стресс.

Натуропаты считают, что от икоты избавляют некоторые пищевые продукты. Во время приступа они рекомендуют съесть кусок сахара, смоченный в уксусе, понюхать перец, спровоцировав этим чихание, или, размешав немного горчицы и столового уксуса, намазать полученной кашицей кончик языка, а затем прополоскать рот холодной водой.

Часто икота возникает у грудных детей при заглатывании воздуха во время еды. Это вполне безобидное и нормальное явление.

При длительной икоте подержите малыша вертикально, погладьте по спинке. Затем дайте воды из бутылочки или снова приложите к груди, поговорите с ним, пока приступ не пройдет. Важно исключить провоцирующий фактор. Например, при переохлаждении – согреть, при жажде – напоить, при возбуждении – отвлечь и успокоить. Также можно капнуть ребенку под язык 1–2 капли лимонного сока. Подходит для этого и настой ромашки.

 

Сколько может  длиться икота

Врачи считают, что продолжительной можно считать икоту в течение двух дней. Однако это не предел. Не так давно 15-летняя жительница американского Санкт-Петербурга Дженифер Ми стала жертвой безостановочного приступа икоты, который продолжался более трех недель. Специалисты никак не могли остановить спазмы, повторяющиеся до 50 раз в минуту. Не помогали ни профессиональные, ни народные средства. Мать школьницы даже обратилась к общественности через местную прессу и попросила совета у людей, которые сталкивались с чем-то подобным. Что примечательно, компьютерная томография и обследования на МРТ не выявляли у девочки каких-либо патологий.

 

Неизвестно, что, в конце концов, послужило причиной отступления икоты, только она прошла сама собой с наступлением весны. 1 марта девочка с радостью обнаружила, что вновь здорова и может вернуться в школу.

Президент России выделил средства Детской поликлинике №2 в Саранске ​​​​​​​ - Единая Россия  27 миллионов рублей из  резервного фонда Президента России  направлено на капитальный ремонт здания бывшей гинекологического корпуса Республиканской клинической больницы № 4 в Саранске.
12.12.2017 Единая Россия
Артериальная гипертония. - РоспотребнадзорГипертония-считается неизлечимой возможно потому, что фармакология не придумала лекарства, которые одним махом, раз и навсегда расширят сосуды, сбросят с вашего сердца груз в 20-30 лишних килограммов, изменят ваш характер,
11.12.2017 Роспотребнадзор
С 27 декабря по 3 января в Мордовии было зарегистрировано 274 случая инфекционных заболеваний (кроме гриппа и ОРВИ).
11.12.2017 Столица С
«Секс по дружбе» у тинейджеров вошел в моду. Некоторые школьники имеют по 7–8 партнеров в год» - Столица ССпециалисты с тревогой заявляют о половой распущенности среди подрастающего поколения 1 декабря человечество отметило Всемирный день борьбы со СПИДом.
10.12.2017 Столица С
5 декабря- Всемирный день Добровольцев!  05.12.2017 17:12 5 декабря- Всемирный день Добровольцев!
08.12.2017 Ардатовский медколледж
В Мордовии заболеваемость всего населения острыми респираторными вирусными инфекциями с 27 ноября по 3 декабря ниже уровня недельного эпидемического порога на 27,5 %, но выше уровня предыдущей недели на 8,2 %.
08.12.2017 Столица С
Следственный комитет назвал возможную причину массового отравления школьников в Саранске - Gazeta13.RuМассовое отравление учащихся саранской гимназии №5 могло произойти из-за некачественной воды.
08.12.2017 Gazeta13.Ru
Президент России выделил средства Детской поликлинике №2 в Саранске ​​​​​​​ - Единая Россия  27 миллионов рублей из  резервного фонда Президента России  направлено на капитальный ремонт здания бывшей гинекологического корпуса Республиканской клинической больницы № 4 в Саранске.
12.12.2017 Единая Россия
Артериальная гипертония. - РоспотребнадзорГипертония-считается неизлечимой возможно потому, что фармакология не придумала лекарства, которые одним махом, раз и навсегда расширят сосуды, сбросят с вашего сердца груз в 20-30 лишних килограммов, изменят ваш характер,
11.12.2017 Роспотребнадзор
С 27 декабря по 3 января в Мордовии было зарегистрировано 274 случая инфекционных заболеваний (кроме гриппа и ОРВИ).
11.12.2017 Столица С
«Секс по дружбе» у тинейджеров вошел в моду. Некоторые школьники имеют по 7–8 партнеров в год» - Столица С
«Секс по дружбе» у тинейджеров вошел в моду. Некоторые школьники имеют по 7–8 партнеров в год»
Специалисты с тревогой заявляют о половой распущенности среди подрастающего поколения 1 декабря человечество отметило Всемирный день борьбы со СПИДом.
Столица С
ВИЧ в Мордовии: - Вечерний Саранск
ВИЧ в Мордовии:
  1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. В минувшую пятницу в Республиканском центре профилактики и борьбы со СПИДом обсуждали, как бороться с чумой XX века.
Вечерний Саранск
«Извините, помочь  не можем...» - Газета Мордовия
«Извините, помочь не можем...»
По оценкам ВЦИОМ, треть жалоб пациентов содержит нарекания на качество лечения Согласно опросу Всероссийского центра  изучения общественного мнения (ВЦИОМ),
Газета Мордовия
В Мордовии в частном доме найдены тела трех человек - Info-rm.ComВ Чамзинском районе Мордовии следователи устанавливают обстоятельства гибели трех человек.
12.12.2017 Info-rm.Com
Владимир Набоков опубликовал свой знаменитый роман в 1955 году. Последний раз по его мотивам американцы сняли фильм в 1997-м. Годы идут, а произведение уроженца Санкт-Петербурга остается актуальным для жителей Торбеевского района... - Столица СВладимир Набоков опубликовал свой знаменитый роман в 1955 году. Последний раз по его мотивам американцы сняли фильм в 1997-м.
13.12.2017 Столица С
Когда-то "девятка" была мечтой российского автолюбителя. Но к концу 1990-х ее стали звать просто - БПМ. Боевая машины пехоты... - Столица С  Когда-то «девятка» была мечтой российского автолюбителя. Но к концу 1990-х ее стали звать просто — БПМ.
13.12.2017 Столица С
За сутки в Саранске пострадали три пешехода - Столица С
За сутки в Саранске пострадали три пешехода
11 декабря в регионе-13 сотрудникам ГИБДД пришлось оформить 7 ДТП с 8 пострадавшими.
Столица С
Журналисты Mash нашли у Виталия Мутко недвижимость на 1 миллиард рублей  - Столица С
Журналисты Mash нашли у Виталия Мутко недвижимость на 1 миллиард рублей 
Квартиры за 200 миллионов, поместье в питерской Рублевке, коллекции сумок Chanel и Dior его дочерей и отдых на Лазурном берегу Франции.
Столица С
В Мордовии поезд переехал двух женщин, одна погибла - Столица С
В Мордовии поезд переехал двух женщин, одна погибла
Фото: МЧС Фото: МЧС Фото: МЧС Фото: МЧС Происшествие случилось днем 12 декабря вблизи перегона Зубово Поляна – Потьма.
Столица С
«Все мы исполнены человеколюбия на словах, все мы сочувствуем болезням и горю. Но это человеколюбие абстрактно…» - Столица СИзвестная писательница Анна Козлова — о проблемах людей с ограниченными возможностями,
12.12.2017 Столица С
2 - Ведомости Краснослободской ЕпархииПрихожане Успенского храма кафедрального города Темникова, вместе со всем православным миром, встретили долгожданный праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы.
11.12.2017 Ведомости Краснослободской Епархии
«Перед съемками целый месяц посещал тренировки по плаванию и похудел на 16 килограммов» - Столица САктер Виктор Хориняк — о «Последнем богатыре» и своих кухонных навыках Звезда телесериала «Кухня» Виктор Хориняк сыграл главную роль в фильме «Последний богатырь».
12.12.2017 Столица С
Мордовия покорила «Этно-Эрато»! - Столица С
Мордовия покорила «Этно-Эрато»!
9 декабря в Москве прошел Евразийский конкурс высокой моды национального костюма «ЭТНО-ЭРАТО».
Столица С
«У этого сериала высокие рейтинги, а что еще надо телевидению?!» - Столица С
«У этого сериала высокие рейтинги, а что еще надо телевидению?!»
Актер Дмитрий Ульянов — о скандальных «Спящих», проблемах своего героя и украинской трагедии На Первом канале показали сериал «Спящие» о противостоянии российских и американских спецслужб.
Столица С
Единственная в России картина Караваджо вернулась в Эрмитаж после реставрации.  - Столица С
Единственная в России картина Караваджо вернулась в Эрмитаж после реставрации. 
К возвращению в Эрмитаж шедевра прославленного итальянского мастера Микеланджело Меризи да Караваджо «Юноша с лютней», 10 декабря музей открыл специальную выставку.
Столица С
Лыжник из Мордовии стал победителем II этапа Кубка России - 113Rus.RuСпортсмены из Мордовии успешно стартовали в городе Кировск. Лыжник Комплексной спортивной школы олимпийского резерва Артем Мальцев стал победителем пролога на II этапе Кубка России по лыжным гонкам.
12.12.2017 113Rus.Ru
В г. Пенза прошел 38-ой фестиваль по легкой атлетики, памяти героя-пограничника А.Е.
12.12.2017 Министерство спорта
Ж/д вокзалы в Саранске и Рузаевке станут комфортными для инвалидов - MordovMedia.RuСегодня 17:53 В Мордовии продолжается планомерная работа по организации доступной среды для маломобильных пассажиров.
12.12.2017 MordovMedia.Ru
Почта России начала доставку паспортов болельщиков Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™ - Столица С
Почта России начала доставку паспортов болельщиков Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™
Почта России организует доставку и выдачу футбольным болельщикам России и мира персонифицированных карт зрителей – FAN ID (паспортов болельщика) Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™.
Столица С
Комиссия МОК признала отсутствие государственной поддержки допинга в Российской Федерации - Столица С
Комиссия МОК признала отсутствие государственной поддержки допинга в Российской Федерации
Об этом заявил Президент России Владимир Путин, отметив важность  отсутствия в выводах комиссий упоминания государственной поддержки допинга в нашей стране, добавив,
Столица С
У мэра Саранска просят лишний билетик на футбол - Столица С
У мэра Саранска просят лишний билетик на футбол
Мэр Саранска Петр Тултаев зафиксировал в городе повышенный спрос на билеты на местные матчи чемпионата мира по футболу.
Столица С
В Мордовии в частном доме найдены тела трех человек - Info-rm.ComВ Чамзинском районе Мордовии следователи устанавливают обстоятельства гибели трех человек.
12.12.2017 Info-rm.Com
В Мордовии поезд переехал двух женщин, одна погибла - Столица СФото: МЧС Фото: МЧС Фото: МЧС Фото: МЧС Происшествие случилось днем 12 декабря вблизи перегона Зубово Поляна – Потьма.
12.12.2017 Столица С
Житель Мордовии лишился денег и остался без автомагнитолы - Info-rm.Com35-летний житель столицы Мордовии нашел в Интернете объявление о продаже автомагнитолы.
12.12.2017 Info-rm.Com
В исправительной колонии №18 УФСИН России по Республике Мордовия предотвращена  попытка доставки запрещенных предметов - УФСИН  В исправительном учреждении № 18 Управления Федеральной службы исполнения наказаний по Республике Мордовия предотвращена попытка доставки запрещенных предметов.
12.12.2017 УФСИН
davletbaev - Министерство образования11 декабря 2017 года в Нидерландах в г. Арнем завершилась XIV Мировая естественно-научная олимпиада юниоров IJSO-2017.
12.12.2017 Министерство образования