Новости города БезФормата.Ru
Саранск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Данила Матросов: «В воркауте ты свободен»

  • В  2000-ые годы в  интернете стали популярными видеоролики с  особыми тренировками на  улице. Некоторые из  них вызвали большой интерес у  молодёжи, которая пыталась повторить увиденное. Так по  всему миру стали появляться последователи воркаута.

    Принято считать, что для получения сильного и  здорового тела необходимо тратить деньги на  фитнес-клуб, услуги персонального тренера и  изнурять себя диетами. Чтобы заниматься воркаутом, не  нужно не  за  что платить  — на  дворовой площадке найдётся место каждому. Тренироваться на  улице можно абсолютно в  любое время и  совершенно бесплатно и  при этом выглядеть как настоящий атлет. В  Саранске есть ребята, которые доказывают это личным примером.

    Мы  пообщались с  одним из  уличных спортсменов из  столицы Мордовии  — капитаном команды Saransk Street Workout Данилом Матросовым.

    ММ: Расскажи, как в  твоей жизни появился воркаут?

    —  Наверно так  же, как у  большинства воркаутеров. У  меня были друзья, которые занимались уличным спортом. Меня это привлекло и  быстро затянуло. Также смотрел видеоролики в  интернете. Глядя на  их  героев, тоже решил проверить свои способности.

    ММ: Почему ты  выбрал именно воркаут, а  не  другой вид спорта?

    —  До  этого я  занимался лёгкой атлетикой и  борьбой, но  меня это не  очень увлекло. В  официальных видах спорта тренеры заставляют тебя что-то делать, а  мне не  нравится, когда мной кто-то управляет. В  воркауте ты  свободен. Выполняешь те  элементы, которые хочешь сам, и  сам решаешь, сколько времени на  это тратить. К  тому  же воркаут бесплатен и  поэтому доступен всем. В  уличном спорте более опытные ребята всегда готовы поделиться опытом с  новичками. Кроме того, есть много обучающих видео в  интернете.

    Существует и  параворкаут  — уличные занятия для людей с  ограниченными возможностями здоровья. Для них устанавливают специальные площадки. В  Саранске такая площадка есть на  Светотехстрое.

    ММ: Что представляет из  себя воркаут?

    —  Воркаут  — это уличный вид спорта, у  которого есть два направления: воркаут и  гетто воркаут. Первый предполагает занятия на  турниках. А  гетто-направление выходит за  пределы спортивных площадок. Это значит, что тренировку можно устроить абсолютно в  любом месте, используя для этого не  брусья, а, например, скамейки, ограждения или лестницы.

    ММ: Сейчас ты  — капитан команды Saransk Street Workout. Как она появилась?

    —  Я  в  команде относительно недавно. Мне доверили быть капитаном как представителю молодого поколения, чтобы набирать молодых ребят и  дальше продвигать этот спорт. А  инициатива создания команды принадлежит Алексею Лобанову, Дмитрию Полянскову, Евгению Плаксину и  Святославу Макшеву. Они были одними из  первых в  Саранске, кто начал заниматься воркаутом, и  в  2012 году решили объединить единомышленников. Они организовали групповую уличную тренировку, потом разработали логотип команды и  уникальную форму одежды.

    ММ: Расскажи о  целях вашей команды

    —  Основная цель нашей группы  — пропаганда здорового образа жизни и  непосредственно уличного спорта. Мы  хотим вовлекать в  воркаут новых людей, показать, что дружить со  спортом лучше, чем с  сигаретами и  алкоголем.

    Мы  сотрудничаем с  региональным Управлением Федеральной службы по  контролю за  оборотом наркотиков и  с  их  поддержкой ездим в  детские лагеря, выступаем там с  мастер-классами.

    ММ: Летом, понятно, проблем с  тренировками нет. А  где занимаетесь зимой?

    —  Зимой также можем выйти потренироваться на  улицу. Несмотря на  погоду, стараемся себя преодолеть. Некоторые элементы можно выполнять и  дома.

    ММ: Как реагируют люди на  улице?

    —  Сейчас к  этому относятся спокойно. Пик увлечения воркаутом в  России был с  2011 по  2014  годы. Тогда, как мне рассказывали ребята, прохожие «охали» от  того, что видели на  площадках.

    ММ: Насколько травмоопасен воркаут?

    —  Травмоопасность есть, как и  в  любом виде спорта. Нужно просто делать всё аккуратно, помнить о  безопасности и  разумно распределять нагрузки. К  примеру, иногда мы  работаем с  дополнительным весом. Надо начинать с  малого и  постепенно прибавлять, а  не  сразу вешать «сотку». Если позволяет подготовка, можно и  человека на  плечи посадить  — в  воркауте можно легко найти альтернативу спортивным снарядам из  зала.

    ММ: Какие цели в  спорте ты  намерен штурмовать в  будущем?

    —  Набраться уровня и  попробовать свои силы в  каких-либо соревнованиях. Такие турниры проходят в  разных городах. Есть даже чемпионат мира по  воркауту.

    —  Что  бы ты  посоветовал тем, кто ещё не  решается выйти на  улицу и  начать работать над собой? С  чего стоит начинать в  Street Workout?

    —  Нужно просто захотеть, идти и  делать. Начинать стоит с  обыкновенной базы, научиться подтягиваться и  отжиматься от  пола и  от  брусьев. Перед тренировкой обязательно нужно разминаться.

     

    В УФСИН России по Республике Мордовия прошел турнир по волейболу памяти Н. Шлыкова - УФСИН В спортивном комплексе Управления Федеральной службы исполнения наказаний по Республике Мордовия прошел турнир по волейболу, посвященный памяти бывшего начальника исправительной колонии № 5 Николая Шлыкова.
    18.12.2017 УФСИН
    Владимир Волков провел заседание оргкомитета по подготовке и проведению чемпионата мира по футболу 2018 года - Единая РоссияГлава Мордовии, член Высшего совета Партии Владимир Волков 16 декабря провел заседание организационного комитета по подготовке и проведению на территории Республики Мордовия чемпионата мира по футболу 2018 года.
    18.12.2017 Единая Россия
    Наставник "Сарансккабель-Мордовии" попросил поддержки у болельщиков в домашних матчах - Gazeta13.RuГлавный тренер волейбольного клуба "Сарансккабель-Мордовия" Виктор Матвеев рассказал о перспективах команды в чемпионате ЦФО по волейболу.
    17.12.2017 Gazeta13.Ru
    Нападающие Дубинин и Швейкин не помогут "Мордовии" в Тамбове и Ростове - Gazeta13.RuГлавный тренер ХК "Мордовия" Юрий Воробьев рассказал, что в предстоящих матчах Первенства ВХЛ с "Тамбовом" и "Ростовом" он не сможет рассчитывать на двух ведущих нападающих – Антона Дубинина и Николая Швейкина.
    17.12.2017 Gazeta13.Ru
    Юрий Воробьев: Будет интересно посмотреть на "Мордовию" на фоне "Тамбова" и "Ростова" - Gazeta13.RuГлавный тренер ХК "Мордовия" Юрий Воробьев поделился ожиданиями от выездных матчей с "Тамбовом" и "Ростовом", которые станут последними в 2017 году.
    17.12.2017 Gazeta13.Ru
    В Мордовии обсудили подготовку и проведение чемпионата мира по футболу 2018 года - 113Rus.RuГлава Мордовии Владимир Волков 16 декабря провел заседание организационного комитета по подготовке и проведению на территории Республики Мордовия чемпионата мира по футболу 2018 года.
    17.12.2017 113Rus.Ru
    Горожанину удалось защитить свое право на жизнь - Столица СГорожанину удалось защитить свое право на жизнь © vk Житель Октябрьского района обратился с жалобой в УФС по надзору в сфере защиты прав потребителей по РМ на «амбре» рыбы и пива в квартире.
    18.12.2017 Столица С
    Бронзовая статуя-фонтан "Писающий мальчик" является одной из достопримечательностей Брюсселя. Вряд ли житель Лямбиря может рассчитывать даже на более скромный знак внимания - Столица СБронзовая статуя-фонтан «Писающий мальчик» является одной из достопримечательностей Брюсселя.
    18.12.2017 Столица С
    Бизнесмен из Мордовии немного разорил «Аdidas» и ««Nike» - Столица СТорбеевский мировой суд постановил уничтожить 101 пару кроссовок. Спортивная обувь оказалось подделкой популярных брендов!
    18.12.2017 Столица С
    Чирин «лопнул» - Столица С
    Чирин «лопнул»
    © Столица С | Артем Артамонов Арестован 38-летний заместитель начальника Управления капитального строительства, которого обвиняют в присвоении 6 миллионов рублей… Правоохранители раскрыли коррупционное преступление,
    Столица С
    Брат — ​избит, сестра — ​изнасилована… - Столица С
    Брат — ​избит, сестра — ​изнасилована…
    Арестованы 23-летний житель Ичалковского района Михаил Ермошин и 25-летний обитатель Саранска Алексей Шатров, подозреваемые в групповом секс-преступлении!
    Столица С
    Знакомые о погибшем в Саранске студенте: «Иван был тихий и ранимый» - Столица С
    Знакомые о погибшем в Саранске студенте: «Иван был тихий и ранимый»
    Вечером 15 декабря с балкона седьмого этажа общежития №6, расположенного в пригородной Ялге, выпал 19-летний студент второго курса Института механики и энергетики МГУ им.
    Столица С
    «Стихия» открыла новые авторские горизонты - Столица ССаранское музыкальное училище им. Кирюкова стало одним из организаторов  4-го фестиваля «Стихия Авторская», который 12 декабря собрал авторов-исполнителей  самых разных жанров!
    17.12.2017 Столица С
    «На самом деле ты живешь хреново, потому что у тебя во дворе насрано, а убрать тебе лень!» - Столица СУчастник шоу «Голос» Тимофей Копылов — о культурном шоке от Агутина, сотрудничестве с Тимати и рабовладельческом строе В Саранске выступила группа «Рекорд Оркестр» из Владимира.
    17.12.2017 Столица С
    «Разумеется, в истории Батый является антагонистом, а герой — Коловрат» - Столица САлександр Цой — о глубоком смысле своей роли и лучших кинозлодеях в истории Фильм «Легенда о Коловрате» уверенно набирает популярность в российских кинотеатрах,
    16.12.2017 Столица С
    «И португальцы, и японцы не откажутся станцевать  под мордовскую гармошку и выпить мордовской позы» - Вечерний Саранск
    «И португальцы, и японцы не откажутся станцевать под мордовскую гармошку и выпить мордовской позы»
    Всенародный творческий марафон «Шумбрат, Мордовия!» завершился грандиозным гала-концертом Самый народный фестиваль республики «Шумбрат, Мордовия!» в минувшее воскресенье завершился аншлаговыми гала-концертами.
    Вечерний Саранск
    В Саранске выступит известный пианист Филипп Копачевский - Столица С
    В Саранске выступит известный пианист Филипп Копачевский
    20 декабря в 18:30 в Республиканском дворце культуры состоится концерт солиста Московской государственной академической филармонии Филиппа Копачевского (фортепиано).
    Столица С
    В УФСИН России по Республике Мордовия прошел турнир по волейболу памяти Н. Шлыкова - УФСИН В спортивном комплексе Управления Федеральной службы исполнения наказаний по Республике Мордовия прошел турнир по волейболу, посвященный памяти бывшего начальника исправительной колонии № 5 Николая Шлыкова.
    18.12.2017 УФСИН
    Владимир Волков провел заседание оргкомитета по подготовке и проведению чемпионата мира по футболу 2018 года - Единая РоссияГлава Мордовии, член Высшего совета Партии Владимир Волков 16 декабря провел заседание организационного комитета по подготовке и проведению на территории Республики Мордовия чемпионата мира по футболу 2018 года.
    18.12.2017 Единая Россия
    Вчера в Саранске на базе АУ РМ «Спорткомплекс «Мордовия» прошли чемпионат и первенство Республики Мордовия по всестилевому каратэ в возрастной категории от 8 до 18 лет и старше.
    18.12.2017 Министерство спорта
    «Если целого министра можно так просто схарчить, чего уж говорить о нас, смертных, перейди кто-нибудь — ​вольно или невольно — ​дорогу какому-нибудь настоящему или не очень Игорю Ивановичу» - Столица С
    «Если целого министра можно так просто схарчить, чего уж говорить о нас, смертных, перейди кто-нибудь — ​вольно или невольно — ​дорогу какому-нибудь настоящему или не очень Игорю Ивановичу»
    Сергей Сеничев senichev@stolica-s.su Речь у нас нынче пойдет преимущественно об извинениях… 15-го, в пятницу уже, Улюкаеву вынесут приговор.
    Столица С
    Строительство стадиона «Мордовия-Арена» хотят вернуть в график - Столица С
    Строительство стадиона «Мордовия-Арена» хотят вернуть в график
    Артем Артамонов Столица С / Артем Артамонов Глава Мордовии Владимир Волков 16 декабря провел в Доме республики совещание по подготовке к футбольному чемпионату мира.
    Столица С
    ПРИКОСНУТЬСЯ  К ЧЕМПИОНАТУ - Вечерний Саранск
    ПРИКОСНУТЬСЯ К ЧЕМПИОНАТУ
    Как сейчас можно заказать билеты на матчи футбольного первенства, в том числе запланированные в Саранске?
    Вечерний Саранск
    IMG_20171213_161102 - МЧСТрадиционно, в период подготовки к проведению Новогодних праздников инспектора по пожарному надзору выполняют целый ряд мероприятий, направленных на обеспечение безопасности всеми любимых зимних праздников.
    18.12.2017 МЧС
    В ЛИУ-19 УФСИН России по Республике Мордовия предотвращена попытка доставки запрещенных предметов - УФСИН В лечебном исправительном учреждении № 19 Управления Федеральной службы исполнения наказаний по Республике Мордовия предотвращена попытка доставки запрещенных предметов.
    18.12.2017 УФСИН
    Верховный суд Мордовии не пожалел изнасиловавшего пассажирку таксиста - 113Rus.RuВ Мордовии изнасиловавший пассажирку таксист подал апелляцию в Верховный суд.
    18.12.2017 113Rus.Ru
    Верховный Суд Республики Мордовия рассмотрел в порядке апелляции уголовное дело в отношении 26-летнего жителя Кадошкинского района,
    18.12.2017 Верховный Суд
    На особом контроле Министерства внутренних дел по Республике Мордовия стоит борьба с изготовлением, транспортировкой и реализацией контрафактного алкоголя.
    18.12.2017 МВД Республики Мордовия