Новости города БезФормата.Ru
Саранск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Данила Матросов: «В воркауте ты свободен»

  • В  2000-ые годы в  интернете стали популярными видеоролики с  особыми тренировками на  улице. Некоторые из  них вызвали большой интерес у  молодёжи, которая пыталась повторить увиденное. Так по  всему миру стали появляться последователи воркаута.

    Принято считать, что для получения сильного и  здорового тела необходимо тратить деньги на  фитнес-клуб, услуги персонального тренера и  изнурять себя диетами. Чтобы заниматься воркаутом, не  нужно не  за  что платить  — на  дворовой площадке найдётся место каждому. Тренироваться на  улице можно абсолютно в  любое время и  совершенно бесплатно и  при этом выглядеть как настоящий атлет. В  Саранске есть ребята, которые доказывают это личным примером.

    Мы  пообщались с  одним из  уличных спортсменов из  столицы Мордовии  — капитаном команды Saransk Street Workout Данилом Матросовым.

    ММ: Расскажи, как в  твоей жизни появился воркаут?

    —  Наверно так  же, как у  большинства воркаутеров. У  меня были друзья, которые занимались уличным спортом. Меня это привлекло и  быстро затянуло. Также смотрел видеоролики в  интернете. Глядя на  их  героев, тоже решил проверить свои способности.

    ММ: Почему ты  выбрал именно воркаут, а  не  другой вид спорта?

    —  До  этого я  занимался лёгкой атлетикой и  борьбой, но  меня это не  очень увлекло. В  официальных видах спорта тренеры заставляют тебя что-то делать, а  мне не  нравится, когда мной кто-то управляет. В  воркауте ты  свободен. Выполняешь те  элементы, которые хочешь сам, и  сам решаешь, сколько времени на  это тратить. К  тому  же воркаут бесплатен и  поэтому доступен всем. В  уличном спорте более опытные ребята всегда готовы поделиться опытом с  новичками. Кроме того, есть много обучающих видео в  интернете.

    Существует и  параворкаут  — уличные занятия для людей с  ограниченными возможностями здоровья. Для них устанавливают специальные площадки. В  Саранске такая площадка есть на  Светотехстрое.

    ММ: Что представляет из  себя воркаут?

    —  Воркаут  — это уличный вид спорта, у  которого есть два направления: воркаут и  гетто воркаут. Первый предполагает занятия на  турниках. А  гетто-направление выходит за  пределы спортивных площадок. Это значит, что тренировку можно устроить абсолютно в  любом месте, используя для этого не  брусья, а, например, скамейки, ограждения или лестницы.

    ММ: Сейчас ты  — капитан команды Saransk Street Workout. Как она появилась?

    —  Я  в  команде относительно недавно. Мне доверили быть капитаном как представителю молодого поколения, чтобы набирать молодых ребят и  дальше продвигать этот спорт. А  инициатива создания команды принадлежит Алексею Лобанову, Дмитрию Полянскову, Евгению Плаксину и  Святославу Макшеву. Они были одними из  первых в  Саранске, кто начал заниматься воркаутом, и  в  2012 году решили объединить единомышленников. Они организовали групповую уличную тренировку, потом разработали логотип команды и  уникальную форму одежды.

    ММ: Расскажи о  целях вашей команды

    —  Основная цель нашей группы  — пропаганда здорового образа жизни и  непосредственно уличного спорта. Мы  хотим вовлекать в  воркаут новых людей, показать, что дружить со  спортом лучше, чем с  сигаретами и  алкоголем.

    Мы  сотрудничаем с  региональным Управлением Федеральной службы по  контролю за  оборотом наркотиков и  с  их  поддержкой ездим в  детские лагеря, выступаем там с  мастер-классами.

    ММ: Летом, понятно, проблем с  тренировками нет. А  где занимаетесь зимой?

    —  Зимой также можем выйти потренироваться на  улицу. Несмотря на  погоду, стараемся себя преодолеть. Некоторые элементы можно выполнять и  дома.

    ММ: Как реагируют люди на  улице?

    —  Сейчас к  этому относятся спокойно. Пик увлечения воркаутом в  России был с  2011 по  2014  годы. Тогда, как мне рассказывали ребята, прохожие «охали» от  того, что видели на  площадках.

    ММ: Насколько травмоопасен воркаут?

    —  Травмоопасность есть, как и  в  любом виде спорта. Нужно просто делать всё аккуратно, помнить о  безопасности и  разумно распределять нагрузки. К  примеру, иногда мы  работаем с  дополнительным весом. Надо начинать с  малого и  постепенно прибавлять, а  не  сразу вешать «сотку». Если позволяет подготовка, можно и  человека на  плечи посадить  — в  воркауте можно легко найти альтернативу спортивным снарядам из  зала.

    ММ: Какие цели в  спорте ты  намерен штурмовать в  будущем?

    —  Набраться уровня и  попробовать свои силы в  каких-либо соревнованиях. Такие турниры проходят в  разных городах. Есть даже чемпионат мира по  воркауту.

    —  Что  бы ты  посоветовал тем, кто ещё не  решается выйти на  улицу и  начать работать над собой? С  чего стоит начинать в  Street Workout?

    —  Нужно просто захотеть, идти и  делать. Начинать стоит с  обыкновенной базы, научиться подтягиваться и  отжиматься от  пола и  от  брусьев. Перед тренировкой обязательно нужно разминаться.

     

    Без приключений –  не интересно - Газета МордовияВ концовке  сезона «Мордовия» сама придумала для себя проблемы. Скоро мы узнаем,
    23.02.2018 Газета Мордовия
    Волонтерская кампания ЧМ-2018 оказалась рекордной в истории Чемпионатов мира по футболу FIFA по числу заявок от кандидатов – стать волонтерами мундиаля в России захотели 176 870 человек.
    23.02.2018 Министерство спорта
    В хоккее Мордовии состоялось знаменательное событие – ГБУ РМ "СШОР РМ по хоккею" заключила договор о сотрудничестве с ХК "Торпедо" и СДЮСШОР "Торпедо" Нижний Новгород.
    23.02.2018 Министерство спорта
    На кануне Дня защитника Отечества, 20 февраля в ГБУ РМ «СШОР по борьбе им.
    23.02.2018 Министерство спорта
    ХК "Тамбов" - "Мордовия". Перед матчами в Тамбове - Хоккейный клуб МордовияРано утром в пятницу хоккеисты «Мордовии» отправились на заключительные матчи регулярного первенства ВХЛ, которые 24 и 25 февраля пройдут в Тамбове.
    23.02.2018 Хоккейный клуб Мордовия
    Саранские дайверы выступили на кубке России по подводному спорту - MordovMedia.RuСегодня 15:05 На соревнованиях в Санкт-Петербурге Мордовию представили дайверы регионального центра спортивной подготовки «Старт», воспитанники Игоря Потапова и Татьяны Видяскиной.
    23.02.2018 MordovMedia.Ru
    Судебные приставы «воскресили» ребенка, которого родители из Волгограда 7 лет считали умершим  - Столица СКак сообщает сайт Федеральной службы судебных приставов, все началось в далеком 2011 году в Волгограде.
    23.02.2018 Столица С
    На 23 февраля назначены ДНК-исследования останков погибших в крушении Ан-148  - Столица СПродолжается расследование крушения пассажирского самолета Ан-148, которое произошло в Подмосковье 11 февраля.
    23.02.2018 Столица С
    Петр Порошенко снова бряцает оружием. А скоро клацнет зубами. Главное, чтобы челюсть не выпала - Столица СПетр Порошенко снова бряцает оружием. А скоро клацнет зубами. Главное, чтобы челюсть не выпала © vk.com Закон Украины о реинтеграции Донбасса вступит в силу с 24 февраля.
    23.02.2018 Столица С
    Сельский клуб строгого режима - Столица С
    Сельский клуб строгого режима
    Бывший сотрудник министерства культуры Мордовии Сергей Тундыков получил 3 года неволи за крупную взятку Ленинский райсуд под председательством Дмитрия Кандрина 8 февраля приговорил 61-летнего Сергея Тундыкова к 3 года
    Столица С
    «Не стало моего ангелочка…» - Столица С
    «Не стало моего ангелочка…»
    Маленькому пациенту стало плохо через 40 минут после операции © vk.com 6-летний мальчик умер после операции по удалению аденоидов, которая проходила в клинике «КИМ».
    Столица С
    В российском посольстве в Аргентине изъяли около 400 килограммов наркотиков на 50 миллионов евро  - Столица С
    В российском посольстве в Аргентине изъяли около 400 килограммов наркотиков на 50 миллионов евро 
    Инцидент произошел еще в декабре 2016 года, однако российской общественности он стал известен только 22 февраля этого года.
    Столица С
    27 февраля в Городском дворце культуры (ул. Титова, 23) откроется выставка творческих работ ветеранов труда «Мир моих увлечений».
    23.02.2018 Столица С
    Концерт королевы юмора Клары Новиковой в Саранске отменяется! - Столица СМероприятие должно было состояться 25 февраля. По словам артистки, она сожалеет, что не получилось приехать в Саранск и благодарна всем, кто купил билеты на ее выступление.
    22.02.2018 Столица С
    В Саранске прошло торжественное мероприятие, посвященное Дню защитника Отечества - Ардатовская Епархия22 февраля 2018 года Преосвященнейший Вениамин, епископ Ардатовский и Атяшевский в Театре оперы и балета г.Саранска принял участие в торжественном собрании, посвященном Дню защитника Отечества.
    23.02.2018 Ардатовская Епархия
    Столичная сцена - Столица С
    Столичная сцена
    «Маленький П» приручил саранских зрителей В считанные дни разлетелись билеты на премьеру спектакля «Маленький П» в Маленьком Художественном Альтернативном Театрике (МХАТик), которая состоялась 26-27 января.
    Столица С
    Уроженец Саранска прогремит в Каннах! - Столица С
    Уроженец Саранска прогремит в Каннах!
    Картина «Лодка» уроженца Саранска, студента ВГИКа Богдана Тюрина вошла в программу короткометражных фильмов Каннского фестиваля!
    Столица С
    Премия BAFTA не покорилась Андрею Звягинцеву - Столица С
    Премия BAFTA не покорилась Андрею Звягинцеву
    В воскресенье в Лондоне состоялась 71-я церемония вручения главной кинонаграды Великобритании – премии BAFTA.
    Столица С
    ХК "Тамбов" - "Мордовия". Перед матчами в Тамбове - Хоккейный клуб МордовияРано утром в пятницу хоккеисты «Мордовии» отправились на заключительные матчи регулярного первенства ВХЛ, которые 24 и 25 февраля пройдут в Тамбове.
    23.02.2018 Хоккейный клуб Мордовия
    Первый матч в новом футбольном сезоне «Мордовия» проведет 17 июля - Столица СФутбольная «Мордовия» с солидным отрывом лидирует в зоне «Запад» второго дивизиона и, скорее всего, станет победителем турнира.
    23.02.2018 Столица С
    Ринат Фахретдинов находится в отличной форме - Столица СРинат Фахретдинов находится в отличной форме © vk.com Весьма серьезный состав (порядка 80-100 спортсменов)  предстанет на республиканском чемпионате по ММА, который пройдет в спорткомплексе «Мордовия» 24 февраля.
    23.02.2018 Столица С
    СВЕРХРЕЗУЛЬТАТИВНО - Вечерний Саранск
    СВЕРХРЕЗУЛЬТАТИВНО
    Восемь голов за четыре матча успели побывать в воротах соперников «Мордовии».
    Вечерний Саранск
    АНАСТАСИЯ СЕДОВА - БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЕР ОЛИМПИЙСКИХ ИГР В ЭСТАФЕТЕ - Вечерний Саранск
    АНАСТАСИЯ СЕДОВА - БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЕР ОЛИМПИЙСКИХ ИГР В ЭСТАФЕТЕ
    В копилке Мордовии - бронзовая медаль зимних Олимпийских игр! На это надеялись.
    Вечерний Саранск
    Без приключений –  не интересно - Газета Мордовия
    Без приключений – не интересно
    В концовке  сезона «Мордовия» сама придумала для себя проблемы. Скоро мы узнаем,
    Газета Мордовия
    Архипастырь совершил Божественную литургию Преждеосвященных Даров в Никольском кафедральном соборе г.Ардатова - Ардатовская Епархия23 февраля 2018 года, Седмица 1-я Великого поста, Преосвященнейший Вениамин, епископ Ардатовский и Атяшевский совершил Божественную литургию Преждеосвященных Даров в Никольском кафедральном соборе г.Ардатова.
    23.02.2018 Ардатовская Епархия
    С Днем защитника Отечества! - Саранский Дом науки и техникиС Днем Защитника Отечества! Уважаемые военнослужащие, воины запаса и ветераны!
    22.02.2018 Саранский Дом науки и техники
    Вероника Скворцова на "Биохимике" - Столица СВероника Скворцова на «Биохимике» © Столица С I Жанна Ларцева 20 февраля в столицу Мордовии прилетала министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова.
    20.02.2018 Столица С
    В Саранске арестован подозреваемый в убийстве беременной жены! - Столица С© Столица С © Столица С 22 февраля Октябрьский суд на 2 месяца арестовал 24-летнего Чориева Мухаммаджона Бобир Угли.
    22.02.2018 Столица С
    В дежурную часть ММО МВД РФ «Лямбирский» поступило сообщение от жителя Саранска о том, что, проезжая по трассе мимо села Александровка,
    21.02.2018 МВД Республики Мордовия