Данила Матросов: «В воркауте ты свободен»

Фото: www.mordovmedia.ru
  • В  2000-ые годы в  интернете стали популярными видеоролики с  особыми тренировками на  улице. Некоторые из  них вызвали большой интерес у  молодёжи, которая пыталась повторить увиденное. Так по  всему миру стали появляться последователи воркаута.

    Принято считать, что для получения сильного и  здорового тела необходимо тратить деньги на  фитнес-клуб, услуги персонального тренера и  изнурять себя диетами. Чтобы заниматься воркаутом, не  нужно не  за  что платить  — на  дворовой площадке найдётся место каждому. Тренироваться на  улице можно абсолютно в  любое время и  совершенно бесплатно и  при этом выглядеть как настоящий атлет. В  Саранске есть ребята, которые доказывают это личным примером.

    Мы  пообщались с  одним из  уличных спортсменов из  столицы Мордовии  — капитаном команды Saransk Street Workout Данилом Матросовым.

    ММ: Расскажи, как в  твоей жизни появился воркаут?

    —  Наверно так  же, как у  большинства воркаутеров. У  меня были друзья, которые занимались уличным спортом. Меня это привлекло и  быстро затянуло. Также смотрел видеоролики в  интернете. Глядя на  их  героев, тоже решил проверить свои способности.

    ММ: Почему ты  выбрал именно воркаут, а  не  другой вид спорта?

    —  До  этого я  занимался лёгкой атлетикой и  борьбой, но  меня это не  очень увлекло. В  официальных видах спорта тренеры заставляют тебя что-то делать, а  мне не  нравится, когда мной кто-то управляет. В  воркауте ты  свободен. Выполняешь те  элементы, которые хочешь сам, и  сам решаешь, сколько времени на  это тратить. К  тому  же воркаут бесплатен и  поэтому доступен всем. В  уличном спорте более опытные ребята всегда готовы поделиться опытом с  новичками. Кроме того, есть много обучающих видео в  интернете.

    Существует и  параворкаут  — уличные занятия для людей с  ограниченными возможностями здоровья. Для них устанавливают специальные площадки. В  Саранске такая площадка есть на  Светотехстрое.

    ММ: Что представляет из  себя воркаут?

    —  Воркаут  — это уличный вид спорта, у  которого есть два направления: воркаут и  гетто воркаут. Первый предполагает занятия на  турниках. А  гетто-направление выходит за  пределы спортивных площадок. Это значит, что тренировку можно устроить абсолютно в  любом месте, используя для этого не  брусья, а, например, скамейки, ограждения или лестницы.

    ММ: Сейчас ты  — капитан команды Saransk Street Workout. Как она появилась?

    —  Я  в  команде относительно недавно. Мне доверили быть капитаном как представителю молодого поколения, чтобы набирать молодых ребят и  дальше продвигать этот спорт. А  инициатива создания команды принадлежит Алексею Лобанову, Дмитрию Полянскову, Евгению Плаксину и  Святославу Макшеву. Они были одними из  первых в  Саранске, кто начал заниматься воркаутом, и  в  2012 году решили объединить единомышленников. Они организовали групповую уличную тренировку, потом разработали логотип команды и  уникальную форму одежды.

    ММ: Расскажи о  целях вашей команды

    —  Основная цель нашей группы  — пропаганда здорового образа жизни и  непосредственно уличного спорта. Мы  хотим вовлекать в  воркаут новых людей, показать, что дружить со  спортом лучше, чем с  сигаретами и  алкоголем.

    Мы  сотрудничаем с  региональным Управлением Федеральной службы по  контролю за  оборотом наркотиков и  с  их  поддержкой ездим в  детские лагеря, выступаем там с  мастер-классами.

    ММ: Летом, понятно, проблем с  тренировками нет. А  где занимаетесь зимой?

    —  Зимой также можем выйти потренироваться на  улицу. Несмотря на  погоду, стараемся себя преодолеть. Некоторые элементы можно выполнять и  дома.

    ММ: Как реагируют люди на  улице?

    —  Сейчас к  этому относятся спокойно. Пик увлечения воркаутом в  России был с  2011 по  2014  годы. Тогда, как мне рассказывали ребята, прохожие «охали» от  того, что видели на  площадках.

    ММ: Насколько травмоопасен воркаут?

    —  Травмоопасность есть, как и  в  любом виде спорта. Нужно просто делать всё аккуратно, помнить о  безопасности и  разумно распределять нагрузки. К  примеру, иногда мы  работаем с  дополнительным весом. Надо начинать с  малого и  постепенно прибавлять, а  не  сразу вешать «сотку». Если позволяет подготовка, можно и  человека на  плечи посадить  — в  воркауте можно легко найти альтернативу спортивным снарядам из  зала.

    ММ: Какие цели в  спорте ты  намерен штурмовать в  будущем?

    —  Набраться уровня и  попробовать свои силы в  каких-либо соревнованиях. Такие турниры проходят в  разных городах. Есть даже чемпионат мира по  воркауту.

    —  Что  бы ты  посоветовал тем, кто ещё не  решается выйти на  улицу и  начать работать над собой? С  чего стоит начинать в  Street Workout?

    —  Нужно просто захотеть, идти и  делать. Начинать стоит с  обыкновенной базы, научиться подтягиваться и  отжиматься от  пола и  от  брусьев. Перед тренировкой обязательно нужно разминаться.

     

     
    По теме
    Сегодня в Саранске выступит Noize MC - MordovMedia.Ru Сегодня 16:53 Сегодня в столице Мордовии пройдут выпускные вечера. Для выпускников и, конечно, гостей фестиваля болельщиков FIFA, подготовлена специальная интерактивная программа.
    23.06.2018
    Глава Мордовии Владимир Волков принял участие в торжественной церемонии вручения медалей выпускникам школ - E-mordovia.Ru Глава Мордовии Владимир Волков 23 июня принял участие в торжественной церемонии вручения медалей «За особые успехи в учении» выпускникам школ республики.
    23.06.2018
     
    23 июня в Саранск прилетит сборная Ирана - Gazeta13.Ru Сегодня вечером в Саранске приземлится самолет с игроками сборной Ирана. В настоящее время известно, что футболисты указанной сборной будут доставлены с Саранск на воздушном судне Boeing 737-800, который носит имя «Оренбург».
    23.06.2018
    Анастасия Тарасюк стала очередной жертвой огромного города - Столица С Анастасия Тарасюк стала очередной жертвой огромного города @ Инстаграм Еще одна смерть настигла роковой проект «Дом-2».
    23.06.2018 Столица С
    Михаил Сарычев приговорен к пожизненному сроку - Столица С Михаил Сарычев приговорен к пожизненному сроку Красноярский краевой суд Красноярский краевой суд 15 июня приговорил к пожизненному лишению свободы 31-летнего уроженца Мордовии Михаила Сарычева,
    23.06.2018 Столица С
    Прокуратурой Большеберезниковского района проведена проверка исполнения в аптечном пункте филиала «Большеберезниковская ЦРА №7» ГУП РМ «Фармация» законодательства о лицензировании фармацевтической деятельности,
    22.06.2018 Прокуратура
    Ленинский районный суд столицы Мордовии признал виновным 24-летнего уроженца Чувашии Артура Николаева в нарушении ПДД, повлекшем по неосторожности причинение тяжкого вреда здоровью одного человека и — смерть другого.
    22.06.2018 Столица С
    «В Европе всеми силами стараются сохранить народную культуру, а мы, напротив, не ценим то, что имеем…» - Столица С Екатерина Модина и ее «Мерема» берут новые творческие вершины Фольклорный ансамбль «Мерема» под руководством Екатерины Модиной из одноименной саранской этнографической студии принял участие в международном вокальном ф
    23.06.2018 Столица С
    «Это сюрпрайз!» - Столица С На фестивале болельщиков нарушены авторские права группы «Ойме».
    23.06.2018 Столица С
    Иван Алексеев отыграл блистательный концерт, на который пришли тысячи зрителей - Столица С Иван Алексеев отыграл блистательный концерт, на который пришли тысячи зрителей Жанна Ларцева / Столица С Вечером 23 июня в Саранске на главной сцене Фестиваля болельщиков выступил популярный Noize MС.
    23.06.2018 Столица С
      Колумбийская сборная использует в экипировке все три цвета флага своей страны.
    22.06.2018 Вечерний Саранск
    Сергей Саушев (в центре) отметил, что чемпионат мира по футболу положительно сказался на уровне мордовской медицины Жанна Ларцева / Столица С 23 июня в Саранске прошел брифинг на тему медицинского обеспечения в пер
    23.06.2018 Столица С
    Иван Алексеев отыграл блистательный концерт, на который пришли тысячи зрителей - Столица С Иван Алексеев отыграл блистательный концерт, на который пришли тысячи зрителей Жанна Ларцева / Столица С Вечером 23 июня в Саранске на главной сцене Фестиваля болельщиков выступил популярный Noize MС.
    23.06.2018 Столица С
    Жми на медаль - Столица С 14:15, 23 июня 2018 25 фото Сколько выпускников мордовских школ «озолотились» в этом году Вызывающе жарким субботним днем 23 июня центр Саранска накрыл интеллектуальный фэшн-парад.
    23.06.2018 Столица С