Новости города БезФормата.Ru
Саранск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Данила Матросов: «В воркауте ты свободен»

  • В  2000-ые годы в  интернете стали популярными видеоролики с  особыми тренировками на  улице. Некоторые из  них вызвали большой интерес у  молодёжи, которая пыталась повторить увиденное. Так по  всему миру стали появляться последователи воркаута.

    Принято считать, что для получения сильного и  здорового тела необходимо тратить деньги на  фитнес-клуб, услуги персонального тренера и  изнурять себя диетами. Чтобы заниматься воркаутом, не  нужно не  за  что платить  — на  дворовой площадке найдётся место каждому. Тренироваться на  улице можно абсолютно в  любое время и  совершенно бесплатно и  при этом выглядеть как настоящий атлет. В  Саранске есть ребята, которые доказывают это личным примером.

    Мы  пообщались с  одним из  уличных спортсменов из  столицы Мордовии  — капитаном команды Saransk Street Workout Данилом Матросовым.

    ММ: Расскажи, как в  твоей жизни появился воркаут?

    —  Наверно так  же, как у  большинства воркаутеров. У  меня были друзья, которые занимались уличным спортом. Меня это привлекло и  быстро затянуло. Также смотрел видеоролики в  интернете. Глядя на  их  героев, тоже решил проверить свои способности.

    ММ: Почему ты  выбрал именно воркаут, а  не  другой вид спорта?

    —  До  этого я  занимался лёгкой атлетикой и  борьбой, но  меня это не  очень увлекло. В  официальных видах спорта тренеры заставляют тебя что-то делать, а  мне не  нравится, когда мной кто-то управляет. В  воркауте ты  свободен. Выполняешь те  элементы, которые хочешь сам, и  сам решаешь, сколько времени на  это тратить. К  тому  же воркаут бесплатен и  поэтому доступен всем. В  уличном спорте более опытные ребята всегда готовы поделиться опытом с  новичками. Кроме того, есть много обучающих видео в  интернете.

    Существует и  параворкаут  — уличные занятия для людей с  ограниченными возможностями здоровья. Для них устанавливают специальные площадки. В  Саранске такая площадка есть на  Светотехстрое.

    ММ: Что представляет из  себя воркаут?

    —  Воркаут  — это уличный вид спорта, у  которого есть два направления: воркаут и  гетто воркаут. Первый предполагает занятия на  турниках. А  гетто-направление выходит за  пределы спортивных площадок. Это значит, что тренировку можно устроить абсолютно в  любом месте, используя для этого не  брусья, а, например, скамейки, ограждения или лестницы.

    ММ: Сейчас ты  — капитан команды Saransk Street Workout. Как она появилась?

    —  Я  в  команде относительно недавно. Мне доверили быть капитаном как представителю молодого поколения, чтобы набирать молодых ребят и  дальше продвигать этот спорт. А  инициатива создания команды принадлежит Алексею Лобанову, Дмитрию Полянскову, Евгению Плаксину и  Святославу Макшеву. Они были одними из  первых в  Саранске, кто начал заниматься воркаутом, и  в  2012 году решили объединить единомышленников. Они организовали групповую уличную тренировку, потом разработали логотип команды и  уникальную форму одежды.

    ММ: Расскажи о  целях вашей команды

    —  Основная цель нашей группы  — пропаганда здорового образа жизни и  непосредственно уличного спорта. Мы  хотим вовлекать в  воркаут новых людей, показать, что дружить со  спортом лучше, чем с  сигаретами и  алкоголем.

    Мы  сотрудничаем с  региональным Управлением Федеральной службы по  контролю за  оборотом наркотиков и  с  их  поддержкой ездим в  детские лагеря, выступаем там с  мастер-классами.

    ММ: Летом, понятно, проблем с  тренировками нет. А  где занимаетесь зимой?

    —  Зимой также можем выйти потренироваться на  улицу. Несмотря на  погоду, стараемся себя преодолеть. Некоторые элементы можно выполнять и  дома.

    ММ: Как реагируют люди на  улице?

    —  Сейчас к  этому относятся спокойно. Пик увлечения воркаутом в  России был с  2011 по  2014  годы. Тогда, как мне рассказывали ребята, прохожие «охали» от  того, что видели на  площадках.

    ММ: Насколько травмоопасен воркаут?

    —  Травмоопасность есть, как и  в  любом виде спорта. Нужно просто делать всё аккуратно, помнить о  безопасности и  разумно распределять нагрузки. К  примеру, иногда мы  работаем с  дополнительным весом. Надо начинать с  малого и  постепенно прибавлять, а  не  сразу вешать «сотку». Если позволяет подготовка, можно и  человека на  плечи посадить  — в  воркауте можно легко найти альтернативу спортивным снарядам из  зала.

    ММ: Какие цели в  спорте ты  намерен штурмовать в  будущем?

    —  Набраться уровня и  попробовать свои силы в  каких-либо соревнованиях. Такие турниры проходят в  разных городах. Есть даже чемпионат мира по  воркауту.

    —  Что  бы ты  посоветовал тем, кто ещё не  решается выйти на  улицу и  начать работать над собой? С  чего стоит начинать в  Street Workout?

    —  Нужно просто захотеть, идти и  делать. Начинать стоит с  обыкновенной базы, научиться подтягиваться и  отжиматься от  пола и  от  брусьев. Перед тренировкой обязательно нужно разминаться.

     

    «Мордовия» одержала верх над ФК «Лада-Тольятти» - MordovMedia.RuСегодня 08:43 Первый домашний матч в сезоне саранский клуб провёл успешно.
    19.08.2017 MordovMedia.Ru
    ФК «Мордовия» обыграл тольяттинскую «Ладу» (ВИДЕО) - 113Rus.RuФК «Мордовия» одержал победу на «Ладой-Тольятти» в матче 5 тура первенства России по футболу среди команд клубов ПФЛ.
    19.08.2017 113Rus.Ru
    Видеообзор матча   
    19.08.2017 ФК Мордовия
    Футбольная «Мордовия» добилась победы в первом домашнем матче первенства страны - Столица С© Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честн
    18.08.2017 Столица С
    В Саранске представили второй брендированный к ЧМ-2018 муниципальный автобус - Столица С© Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честн
    18.08.2017 Столица С
    С 23 августа в России выходят в обращение четыре новые почтовые марки, посвященные предстоящему чемпионату мира по футболу 2018 года.
    18.08.2017 Газета Мордовия
    А бил ли «мальчик»? - Столица СПолиция продолжает изучать дело Марины Киреевой По факту избиения экс-солистки группы «Краски» продлили проверку!
    19.08.2017 Столица С
    16 августа в дежурную часть полиции поступило сообщение от водителя службы такси.
    19.08.2017 МВД Республики Мордовия
    Вечером 18 августа на дороге между Саранском и лямбирской Пензяткой случилось ДТП с участием пешеходов.
    19.08.2017 Столица С
    Девушку изнасиловали и сбросили с балкона?! - Столица С
    Девушку изнасиловали и сбросили с балкона?!
    По факту смерти красавицы возбуждено уголовное дело по статьям «Изнасилование, повлекшее иные тяжкие последствия» и «Насильственные действия сексуального характера, повлекшие иные тяжкие последствия».
    Столица С
    В столице Мордовии машина провалилась в яму под крики чиновников «Саранск — город европейского уровня!»  - Столица С
    В столице Мордовии машина провалилась в яму под крики чиновников «Саранск — город европейского уровня!» 
    © Столица С | Денис Тюркин © Столица С | Денис Тюркин © Столица С | Денис Тюркин © Столица С | Денис Тюркин Днем 18 августа на проезжей части улицы Толстого напротив Дома быта образовался провал,
    Столица С
    Алкоголь утащил пьяного жителя Саранска на дно - Столица С
    Алкоголь утащил пьяного жителя Саранска на дно
    © МЧС РМ © МЧС РМ Список погибших на воде в регионе-13 пополнился новыми данными.
    Столица С
    Жителям Мордовии разъяснили, как добраться на фестиваль «Кургоня» - MordovMedia.RuСегодня 10:45 В субботу, 19 августа, на въезде в посёлке Левженский Рузаевского района состоится праздник «Кургоня»,
    18.08.2017 MordovMedia.Ru
    «Аритмия» Хлебникова стала жемчужиной «Евразии» - Столица СДостоинства и недостатки международного кинфорума глазами журналиста «Столицы С» Недавно в Астане прошел XIII Международный кинофестиваль «Евразия».
    17.08.2017 Столица С
    В Саранске состоится фотовыставка знаменитого путешественника - Столица С© Столица С Фотовыставка «Как прекрасен тот мир!» откроется 22 августа в музее им.
    17.08.2017 Столица С
    «У меня не было романа с Юрием Гагариным» - Столица С
    «У меня не было романа с Юрием Гагариным»
    Фото: Елена Кпылова Вдова первого Президента России Наина Ельцина — ​о себе и своей «Личной жизни» В Москве вышла книга жены Бориса Ельцина «Личная жизнь».
    Столица С
    «Валериан и город тысячи планет» — ​«Аватар» а’ля Бессон под соусом «Пятого элемента» - Столица С
    «Валериан и город тысячи планет» — ​«Аватар» а’ля Бессон под соусом «Пятого элемента»
    Николай Кандышев kandyshev@stolica-s.su Кадр: фильм «Валериан и город тысячи планет» Еще рано говорить о том, что мы увидели очередной кассовый провал этого года.
    Столица С
    В Саранске состоится персональная выставка Виктора Сафонкина  - Столица С
    В Саранске состоится персональная выставка Виктора Сафонкина 
    Это стало известно, во время очередного неофициального визита знаменитого живописца в родную столицу Мордовии.
    Столица С
    Футбольная «Мордовия» добилась победы в первом домашнем матче первенства страны - Столица С© Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честн
    18.08.2017 Столица С
    «Мордовия» одержала верх над ФК «Лада-Тольятти» - MordovMedia.RuСегодня 08:43 Первый домашний матч в сезоне саранский клуб провёл успешно.
    19.08.2017 MordovMedia.Ru
    Видеообзор матча   
    19.08.2017 ФК Мордовия
    «САРАНСК» ВЫИГРАЛ КУБОК МОРДОВИИ, - Вечерний Саранск
    «САРАНСК» ВЫИГРАЛ КУБОК МОРДОВИИ,
      По сложившейся десятилетиями доброй традиции финальный матч Кубка Мордовии состоялся в День физкультурника и, как всегда, стал его «главным блюдом».
    Вечерний Саранск
    В Саранске представили второй брендированный к ЧМ-2018 муниципальный автобус - Столица С
    В Саранске представили второй брендированный к ЧМ-2018 муниципальный автобус
    © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честн
    Столица С
    ВЛАДИСЛАВ ПОЛЯКОВ И ГРИША МЕЛИКЯН СЫГРАЮТ ЗА СБОРНУЮ ПРИВОЛЖЬЯ - Вечерний Саранск
    ВЛАДИСЛАВ ПОЛЯКОВ И ГРИША МЕЛИКЯН СЫГРАЮТ ЗА СБОРНУЮ ПРИВОЛЖЬЯ
      С 16 по 25 августа столица Мордовии будет принимать финальный турнир Первенства России по футболу среди юношеских сборных команд субъектов Российской Федерации и межрегиональных объединений федераций футбола РФС (иг
    Вечерний Саранск
    «Мордовия» одержала верх над ФК «Лада-Тольятти» - MordovMedia.RuСегодня 08:43 Первый домашний матч в сезоне саранский клуб провёл успешно.
    19.08.2017 MordovMedia.Ru
    У осужденных Мордовии прошли «Веселые старты»  - Столица С© УФСИН РФ по РМ Мероприятие состоялось в исправительной колонии № 14 УФСИН.
    18.08.2017 Столица С
    В Саранске открылся экопарк! - Столица С© Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честнова © Столица С | Юлия Честн
    17.08.2017 Столица С
    Владимир Волков: «В Ельниках открылось первое в Мордовии производство реставрационного кирпича» - Единая РоссияРуководитель Мордовии, член Высшего совета Партии Владимир Волков 17 августа совершил рабочую поездку в Ельниковский район.
    18.08.2017 Единая Россия
    Приговором Ковылкинского районного суда бывшая глава Примокшанского сельского поселения Ковылкинского района Голова Л.А.
    17.08.2017 Прокуратура